Ăn, uống( sữa càng tốt) nhiều lên + ngủ suốt và đừng vận động nhiều. Muốn mập thì dễ thôi, ốm lại mới khó
Dân VN trung bình 1m7. Mà mình cao 1m7 Thế mà cứ thích khi hôn phải nhón gót. Kiếm hoài ko ra 1m58 mà 48 kgla2 mập ú gòi . Đây 1m7 mà 50kg này
Cậu thử làm theo tớ nói xem, ăn no xong không vận động nên làm gì tốn năng lượng. Dồn nhiều vào thì nó sinh ra béo lên chứ sao