Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân

bụng em nó đang ko dc chắc cho lắm. có vẻ ngày càng giống bụng bia:(. Bác nào có kinh nghiệm jì về cái khoản thể dục, thể hình thì gợi ý cho em với. Em đang muốn cái bụng nó xẹp bớt xuống và chắc hơn nhưng chưa có phương pháp. em có 1m70 mà đã 65 cân rồi

 

bạn mua cái máy mát xa VIBROACTION với cái Steam O Belt trên bestbuyvn ấy sơ sơ 2 mill hơn cả 2 thứ đỡ phải thể dục

 

đi tập tạ đi hay là bơi cũng được

 

Nhà gần biển hok .. sáng 5h nào cũng dậy chạy bộ biển + bơi thì giảm cân nhanh lắm

 

báo cáo các bác là nhà em ko gần biển. Và hiện tại thì em cũng chưa có thời gian đi bơi. các bác xem thế có phương pháp tập tành nào hiệu quả thì chỉ giáo cho em với

 

Qua bên box Tâm Sự, topic Làm Đẹp trên Chú Ý nhé em. ^^ Chứ bên này, chả mấy ai bận tâm đâu. ^^


Sis lock topic lại. Qua bên kia nhé. ^^


Topic closed.

Daki.