QT là 1 môn tập rất tinh túy và tinh hoa, đòi hỏi sự tập trung của cả tinh thần và tinh lực, ngoài ra còn rất nhiều loại tinh khác
Tớ hằng ngày vẫn tập QT đến h cũng được 5 năm rồi. Thuần thục đến mức kĩ xảo. Cơ tay càng ngày càng dẻo dai mỗi tội được có 1 tay , mắt càng ngày càng tinh và nhất là rất có lợi cho sức chịu đựng sự sướng các bạn ạ :-*
Đang đầu tư tạ, mà mọi người cho hỏi sao mình tập sô lại thấy mỏi cẳng tay tập ngực trong lại thấy mỏi ngực trên được ko?
ném tạ, kiếm thuật, qt, hít đất chống đẩy, đẩy xe bò, giã gạo, cưỡi ngựa xem hoa, tna trên bed sơ sơ vậy đã
Dạ là 2 thứ! Quần với lông mà làm sao là 1 thứ cho được! Còn cái này nữa nốt luôn bác... -------- mà cái này là phin gì vậy?