[Thể hình] Hội người gầy ( Fat is zero )

1m70 - 62kg người cân đối
đang cần giảm còn 60kg

 

hãy dùng apeetan weight gain - thức uống dinh dưỡng dành cho ng` gầy

 

Giống mình thế 1m75 mà có 52kg

Ăn uống điều độ đấy nhé

 

tôi cao bằng ông nhưng có 49 đến 50 thôi

Ăn uống thì không điều độ vì hay ngủ dậy muộn nên ko ăn sáng

 

Tui thì ăn uống sinh không điều độ rồi, đói thì ăn chả cần đúng bữa :( Sinh hoạt thì thuộc loại cú mèo, thức đêm ngủ ngày Có thời điều chỉnh lại mà thấy vẫn thế nên kệ luôn haha

Bắt tay, dậy trễ nên ăn sáng cũng là ăn trưa

 

Mình còn chẳng biết ăn sáng lại cái gì Anw, body ra sao là do ý trời, ta không quan tâm vì biết kiểu gì mình chả là hình mẫu của giới trẻ 1m72 50kg

 

Có cách nào ko phải tập, ăn thoải mái, cứ ngồi trên máy tình mà giảm cân ko vậy

 

Vào đây mới biết box 50 toàn người có hình thể đẹp
Ps: gió mát quá

 

1m65 51kg :( tưởng có vợ thì bỏ được tật quay tay, nào ngờ.... vợ quay giùm lun, trọng lượng ko lên nổi

 

1 cách cho mấy bác khá giả : ra tiệm thuốc tây hỏi mua sữa Top Mass
sữa này tạm gọi sữa voi , 1 ly (6 muỗng) của nó chứa chất cho 2 bữa cơm mà lại k gây đầy bụng , ngày dùng 2 ly sáng và tối , và phải cách bữa ăn 1h

p/s : e dùng đc đến hộp thứ 8 thì tăng hơn 10kg ( mặc dù đôi khi bỏ bữa , và ăn uống lung tung )

160k / Hộp , dùng đc 5 ngày là hết

 

1m68, 48 kg
nhìn kinh nghiệm mấy bác có lẽ em phải chia tay box 50 thôi, bao nhiêu ngày đêm ko ngủ để vào box chém gió :(
chia tay box 50,ăn ngủ điều độ

 

Nhưng nó có dễ uống ko ? Bao lâu rồi mà vẫn 1m77 và 51kg đây, chán đời

 

bản sao của tôi ??

 

mình 92 1m7 54 kí , bụng to nhưng chân tay hơi bé :(:(:(:(:(:(

 

17 tủi, cao 1m85 mà có 55kg đây . có pác nào giúp đc. xíu ko

 

Nhớ trước có cái topic tương tự thế này nhỉ