[Thể hình] Hội người gầy ( Fat is zero )

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi 2Messi2, 7/1/10.

Trang 7 của 14 trang
  1. Natit_Titan

    Natit_Titan Generalissimus Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    12/9/08
    Bài viết:
    6,084
    1m7 45 kg này :-w
     
    Natit_Titan, 7/1/10
    #121
  2. [sailormoon]

    [sailormoon] Moderator Moderator

    Tham gia ngày:
    25/10/06
    Bài viết:
    1,613
    1,65 - 55 kí :|
     
    [sailormoon], 7/1/10
    #122
  3. The amateur

    The amateur The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/1/08
    Bài viết:
    2,062
    béo rùi chăng :-s

    Tớ là chuẩn siêu mẫu nếu là nữ :(
    178cm 50kg
     
    The amateur, 7/1/10
    #123
  4. taren9k3

    taren9k3 Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    16/3/09
    Bài viết:
    204
    ^ mướt rồi :-j
     
    taren9k3, 7/1/10
    #124
  5. zFantasy

    zFantasy T.E.T.Я.I.S Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    15/7/05
    Bài viết:
    582
    Sang Thái đi ;;)
     
    zFantasy, 7/1/10
    #125
  6. Ashe&Vaan

    Ashe&Vaan Dragon Quest Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/3/06
    Bài viết:
    1,404
    Nơi ở:
    Hà Nội
    giống chủ topic =))
    Mới cân cách đây 1 tuần.
    1m71 47kg =(( âm lòi.

    mà mình nghĩ nên ăn uống điều độ mới lên cân chứ tập thể hình chỉ lên cơ bắp mà ;))
     
    Ashe&Vaan, 7/1/10
    #126
  7. LPUnderground

    LPUnderground T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    10/6/08
    Bài viết:
    670
    1m75- 75 kg
    thân hình hoàn toàn bt và đẹp ;))
     
    LPUnderground, 7/1/10
    #127
  8. rockycome

    rockycome Trym chiên vừa giòn vừa mềm! (Rất ngầu) GameOver Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/9/08
    Bài viết:
    2,691
    Nơi ở:
    BOX 50
    Nam: Thể hình + Ăn uống sinh hoạt điều độ
    Nữ: Aerobic + Ăn uống sinh hoạt điều độ
     
    rockycome, 7/1/10
    #128
  9. AutumnMelody

    AutumnMelody Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    6/12/08
    Bài viết:
    415
    1m74 nặng 68 kg có vừa ko nhỉ :@
     
    AutumnMelody, 7/1/10
    #129
  10. neverlove1502

    neverlove1502 Mr & Ms Pac-Man Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    6/12/05
    Bài viết:
    205
    Nơi ở:
    Núi Tà Lơn
    1m7 46Kg mà hình như là do bị Ung thư hạch (Hodgkin & non-Hodgkin) nên mới ốm thế này đó chứ :))
     
    neverlove1502, 7/1/10
    #130
  11. sil3nt_dream

    sil3nt_dream Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    26/8/08
    Bài viết:
    337
    Nơi ở:
    Sil3nt World
    nhiều thanh niên cao quá nhỉ :(
    mình thì ko thiếu cân chỉ thiếu cao thôi :((
    1m57 75kg :-<
     
    sil3nt_dream, 7/1/10
    #131
  12. NGUOITHUBA009

    NGUOITHUBA009 T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    27/12/05
    Bài viết:
    683
    Nơi ở:
    Hà Nội
    hix 1,8 mét nặng 70kg . có cách nào tăng cân không các bác ?
     
    NGUOITHUBA009, 7/1/10
    #132
  13. Penelope

    Penelope Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    4/8/09
    Bài viết:
    405
    Nơi ở:
    L.A.P.D
    các bạn muốn tăng cân thì ăn tăng lên , tập thể thao vào , tớ 1m74 68 kg hồi lớp 12 là 55 kg , nhìn chung là cũng 1 phần do gen nữa :|
     
    Penelope, 7/1/10
    #133
  14. 2Messi2

    2Messi2 Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    26/8/08
    Bài viết:
    786
    Nơi ở:
    HCM
    Bác nào ăn nhiều mà ko đc nên đi kham .
     
    2Messi2, 7/1/10
    #134
  15. Vịt Lộn

    Vịt Lộn Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    5/12/09
    Bài viết:
    202
    Nơi ở:
    Hàng xôi đầu ngõ
    sao toàn cao kều thế này =))
     
    Vịt Lộn, 7/1/10
    #135
  16. Brother_Crush

    Brother_Crush ✣✣✣ Xiaolonista✣✣✣ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    22/8/05
    Bài viết:
    6,761
    1m7 62kg ngồi máy 8h/ ngày. Ngủ 5 tiếng/ ngày. lặt vặt 3 tiếng.

    Không giảm bớt kg nào. mà nhìn bây giờ tròn way :|
     
    Brother_Crush, 7/1/10
    #136
  17. huydinh282

    huydinh282 Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    20/9/07
    Bài viết:
    1,119
    Nơi ở:
    Clan 1st.gg
    Cần phải ngủ nhiều hơn thôi bác ơi:P. Ngủ ít cơ thể tăng nhu cầu hấp thụ calo nên béo lên. Trên khảo sát thì những trẻ ngủ nướng ngày nghỉ có xu hướng thân hình mảnh khảnh\:D/. Ngồi 8 tiếng thì ít vận động quá:))
     
    huydinh282, 7/1/10
    #137
  18. 2Messi2

    2Messi2 Mario & Luigi

    Tham gia ngày:
    26/8/08
    Bài viết:
    786
    Nơi ở:
    HCM
    Bác nào 1m7 mà dưới 53 kg là suy dinh dưỡng rồi đó.
     
    2Messi2, 7/1/10
    #138
  19. [Gemini]

    [Gemini] Aqu

    Tham gia ngày:
    6/6/07
    Bài viết:
    3,216
    Nơi ở:
    The Ocean
    uống sữa sau khi đi ngủ là uống thế nào vậy bạn :-/
     
    [Gemini], 7/1/10
    #139
  20. kamikaze/m_zero

    kamikaze/m_zero C O N T R A

    Tham gia ngày:
    4/12/06
    Bài viết:
    1,515
    Nơi ở:
    Cõi Niết Bàn
    Thực hiện sinh hoạt điều độ
    Ngủ trước 11h30
    ăn sáng ăn trưa ăn tối đúng bữa, khẩu phần dinh dưỡng thì bạn có thể search list các thực phẩm với số calo tương ứng, sau đó tính chiều cao và cân nặng để biết được số calo cần cho cơ thể , rồi tính toán trên giấy sao cho thêm 2000 -3000 calo trong mỗi bữa ( cái đấy hỏi google nhé)
    Tập thể hình
    Điều quan trọng nữa là hạn chế số lần thẩm xuống tối đa :)). Không phải thấy thông tin rằng thẩm không có hại mà lạm dụng đâu ;))
     
    kamikaze/m_zero, 7/1/10
    #140
Trang 7 của 14 trang

Chia sẻ trang này