Có ai chỉ mình cách hít đất cụ thể ( tư thế người ra sao , cách hít thở ) như thế nào k Hiện tại cao 1m78 nặng tới 96kg lận . Tập chạy bộ , đi bộ trong 2 tuần qua mà thấy k khả quan gì cả . Nếu nặng như vậy thì làm cách nào cụ thể nhất có thể giảm bây giờ ? Có uống thuốc đi kèm k ?
nếu có điều kiện thì bạn thử ăn kiêng theo phương pháp low carb ,tập hiit .Còn nếu muốn giảm kg mà có cơ bắp thì tập thêm thể hình nữa. :) ---------- Post added at 11:43 ---------- Previous post was at 11:41 ---------- a quên là đặc biệt ko dùng cách sản phẩm giảm kg đâu nhé,nó rất có hại cho cơ thể đó
^ Thật ra mình chỉ mới 16,17t thôi . Mọi người nói k nên tập thể hình sớm vì sẽ ảnh hưởng đến chiều cao sau này :( . Đang cố gắng làm gọn lại cơ thể :( . Đi đâu cũng bị nói , chán ế .
Xin mọi người giúp em nhé . cảm ơn . Em từ nhỏ đến h ko ăn uống đc rau cải các loại nên da mặt hơi đen và bị ít tàn nhan rất hay bị nhờn ( e không xài sữa rữa mặt ) Với lại e năm nay 16t cao 1m75 nặng 60 đã đạt chuẩn chưa hay là bị mập ( bạn gái e nói e mập mãi ) Xin mọi người tư vấn cách tút lại nhan sắc e với càng ngày nó càng xấu ra
Biết thế thì lo mà sữa rửa mặt đi ... Đen đâu phải do ko ăn rau đâu .... Ko ăn đc rau thì uống nước nhiều đi. Mà ko ăn đc rau nào luôn à @_@ Nói số kg ai mờ bít đc ... nhiều khi nhiu đó kg nhưng nó dồn vào chỗ nào đếy 1 đống thì sao ^^
tiêu chuẩn cho các bạn đo cỡ người là lấy chiều cao (tính theo cm) trừ đi 100 là ra số cân nặng tương đối, độ chênh lệch là +- 5kg. Tức là mình cao 1m77 tức là 177 cm trừ đi 100 là cân nặng đc gọi là vừa người của mình là khoang 72 --> 82 kg là ok. Mình cao 1m77 mà có 60kg :( còn thiếu những 12kg, lên hoài ko nỗi
Rau nhiều chất lắm, ko ăn đc thì .... hại nhiều chỗ chẳng hạn như .... thôi ko dám nghĩ đến. Vậy là từ cổ đến bụng là mập ah @_@ Mặt đen chắc phơi nắng nhìu chứ gì, đi nắng thì che đắp vào ... còn bôi kem thì ... chịu. Chống nắng trc đi.
bụng to , đùi to thì phải làm sao đấy các bác , được cái mặt thì ko bệu . Cao 1m75 nặng 85kg . Có đứa em rủ sáng đi bơi chiều tập thể hình ko biết có hiệu quả ko nữa .Cũng thuộc dạng là lười vận động , hồi trước có đi đánh cầu lông nhiều nhưng thấy cơ bắp ko phát triển thì có nên tập tạ tay ko :(, bác nào tư vấn dùm mình nhé , có gì tư vẫn giùm mình chỗ mua tạ và nên mua tạ loại gì nhé . Mình ở hà nội , ít đi lượn nhiều nên cứ béo ị ra :( .
Bạn như thế là bình thường rồi. Bọn kia nó cao sớm rồi cũng sẽ dừng sớm thôi. còn những thằng 1m8 nếu nó vn 100% chắc nó thừa hóc môn
mới nhờn ko thì lo gì. Mới có đến kia mà làm biếng rồi ah. Đi chết đi Mang theo bịch khăn giấy hay giấy thấm dầu ấy, lâu lâu lấy ra chùi, nhìn y thím Hà. Có mấy cái nước kiểm soát nhờn ấy, trét vào ... Clean&clear có đấy, Acnes nữa. Mà ko hỉu nó hoạt động phương thức gì nên cũng nhợn nhợn ít dùng. 3 cái này tao thấy 1 là chăm 2 là phải tốn tiền + chăm. Mày thì lười. < giống tao > Thôi chui đầu vào gối ngủ sớm đi. Cao nữa thì tốt chứ sao. Thừa hoc môn mà đc làm người mẫu chắc nhìu ng mún kím hoc môn chích vào lắm ~_~
^: Không phải, tại có người nói gội đầu nhiều tóc bị khô ... Mà mình thì quen rồi, ngủ dậy đầu tóc bù xù khó chịu lắm, phải gội đầu ...
Dạo này học hành, thức khuya, căng thẳng mụn cả đống. Giờ hết rồi nhưng còn mấy vết thâm khó chịu lắm. Mấy bạn chỉ mình làm sao để mấy vết thâm hết lẹ lẹ được ko?
