Ai đi cắt tóc nam ở Lũ Đông Kinh rồi cho cái review... Hay có coi YAN TV cái đợt thằng béo Rapsoul nó quảng cáo cái salon nào đó cũng đựoc ! Cho minh xin lại cái tên
mình 15t cao 1m63 nặng 60 kg bụng và đùi như cái thùng phi. đầu hè có thử ăn low carb 2 tuần + tập tabata work out chẳng thấy giảm gì hết. ai có cách nào không chỉ mình với :(
Đúng là kẻ ăn không hết người lần không ra , mình đang muốn mập lên 4 5 kg mà ko được , ăn kiêng đi bạn ,ăn cam xong uống sữa ,có nhiêu thải ra hết
ăn cam xong uống sữa ? không hiểu ý của bạn lắm. ăn kiêng low carb cũng hay lắm có người giảm dc 3x kg trong 1 tháng , 1 tuần 10 kg, chắc mình không phù hợp :) à tiện mình cũng hỏi về da luôn , mặt mình có mụn không nhiều và tập trung ở phần trán thường lấy tay nặn mụn lắm nên cứ ra hoài, dạo này quyết không đụng chạm nó bớt mụn nhưng còn những vết mụn những cụt nổi lên ấy( mình không biết diễn tả, giống như khi bạn lạnh da bạn thường nổi đốm đốm lên như hột ấy ) chứ da nó không mịn như bình thường được nữa, có cách nào chữa không :(
làm cách nào bụng thon lại nhỉ. mình 1m71 , bụng thì hơi bị béo 1 tí, mông hơi bị to thì cách nào ép 2 cái đấy lại cho nó cân đối. (mình nặng 54kg,) ---------- Post added at 19:08 ---------- Previous post was at 19:06 ---------- Mình cũng bị như bạn. mình thấy cách tốt nhất là bạn rửa mạt khi bị nhờn. dùng sữa rửa mặt chống nhờn. mặt mình hồi trước hay bị ở trán má phải với 2 bên thái dương, nhìn ghê lắm. Bây giờ hơi bị rỗ.
Bác muốn lên cân ư ?? tôi chả biết sao nữa muốn lên cũng lẹ lắm,xuống cũng thế Lên cân thì mỗi khi ăn cơm xong là nghĩ 3 phút rồi nằm lên nêm hiu hiu ngủ 1 tuần len 2kg Giảm thì tui chơi thể thao sáng không ăn thế thôi
Làm như thế xong có ngày chết à. tiện thể cho hỏi câu hỏi ở trên làm cách nào bụng thon lại nhỉ. mình 1m71 , bụng thì hơi bị béo 1 tí, mông hơi bị to thì cách nào ép 2 cái đấy lại cho nó cân đối. (mình nặng 54kg,)
^ Cao 1m71 mà nặng 54kg thì béo bụng với mông thế nào được . ko muốn nói là gầy ấy chứ ( phải tầm 65-70kg là vừa ). Chắc cậu ngồi nhiều quá, nhậu nhẹt nữa đâm ra mỡ toàn dồn xuống bụng và mông đây mà. Thử chơi thể thao vài tuần xem sao cậu, chạy bộ, đá banh, cầu lông, bơi lội..... Mình muốn cao như cậu mà ko được này
muốn tập thì chịu khó thể dục thể thao, ăn đúng bữa và ít thôi, hạn chế đồ béo, nếu đói quá thì làm cốc sữa hay quả cam như bạn sasanova nói, nó toàn nước nên vào cái thấm luôn, bỏ thói quen ăn ăn vặt đi nữa muốn lên cân thì hơi khó, tùy từng người nữa, có người hấp thụ tốt ăn ít cũng lên ầm ầm, có người thì ăn bao nhiêu cũng như muối bỏ bể, không lên được, nhưng theo ý mình trước hết tâm lý phải thoải mái, không lo nghĩ gì, ngủ nghỉ điều độ, ăn uống hợp lý, đặt thêm cái mục tiêu mỗi bữa ăn thêm 1 bát cơm hoặc 1 quả trứng, chắc là lên nhanh thôi P/s: trước thằng bạn có uống cái thuốc nam gì để uống cho tăng cân, rồi cuối cùng tích nước khắp người, sờ chỗ nào cũng bì bạch như xác chết, khổ thằng bé mất cả tiền mà lại mang tật
Tớ là muốn giảm cân. Đồng chí nào biết cách giảm cân an toàn và hiệu quả không? Tớ cao 1m7, nặng ~ 90kg. Với lại sắp vào năm học rồi, ăn mặc với người béo thế nào cho phù hợp đây?
Giảm cân thì trên mạng hay xung quanh mình củng chỉ rất nhiều rồi, chịu khó nghiên cứu xí là ra ấy mà, quan trọng là có đủ kiên trì để theo jảm ko, chứ kiêng dc vài bữa rồi chịu ko nổi ăn bù vào nữa thì bó tay ....Mình thì chỉ khuyên cậu là nên chơi thể thao, vừa tận dụng được chiều cao vừa giảm bớt cân nặng sẵn có ====> chẳng mấy chốc mà người mẫu hì hì ....như mấy môn tờ nêu ở 3-4 bài trước ấy. Mấy lại ăn mặc cho người béo thì mình nghĩ : + Nên : mặc đồ gọn gàng, tối màu, tận dụng quần Jean và áo sơ mi kẻ sọc dọc, nó sẽ giúp cho bạn ăn gian được thân hình thon 1 chút. + Tránh : mặc đồ sáng màu, lòe loẹt, tránh mang áo karo ô to hay áo kẻ sọc ngang. Chắc chỉ vậy thôi, cậu search thêm vậy
Nếu bạn chịu nổi thì ăn gạo lức muối mè ý, ko ăn gì khác ngoài cái đó, bảo đảm 2 tuần giảm 10kg , tại ba mình bị bệnh, nên phải ăn cái đó suốt 2 tháng rồi, từ 70kg giờ còn 50kg à, ốm lắm :(
Ăn gạo lứt đấy là dành cho người bị bệnh để duy trì mức hấp thụ năng lượng cần thiết thôi. Chứ người bình thường chịu sao thấu. @M†LaNo : thanks cậu. :)
Sao đít tui lép quá có cách nào làm đít bự lên ko, ngồi mà bị hụt làm tưởng mình thấp hơn so với ngta kì quá
Mông lép mà củng ảnh hướng đến chiều cao àh 0.o`... Cái này hơi lạ, chắc ăn nhiều lên mập mạp thì mông sẽ to hơn chăng =.=`... Mà mông to để làm j vậy cậu ???
Mông to để mặc quần cho đẹp , khi ngồi xuống , chiều cao tính từ mông -> đầu , nếu lưng dài hay cổ cao hoặc có thể là mông to khi ngồi xuống nhìn sẽ cao hơn người còn lại !
