Giờ mới 20 tuổi thì vẫn vớt vát được chút xíu . Nếu rảnh thì bạn nên đi bơi , ăn uống thì bổ sung thêm chất Canxi . Người ta nói lúc ngủ thì cơ thể phát triển tốt hơn lúc thức vì vậy không nên thức muộn quá . Nếu nhà có điều kiện thì nên uống sữa , và nhớ là uống sữa tầm tối 22-23h vì tầm đó cơ thể hấp thụ tốt hơn các tầm khác . Nếu sinh hoạt điều độ và duy trì được những điều trên thì cho đến khi bạn ngừng phát triển chiều cao , chắc là thêm được 3 đến 4 phân nữa Good Luck !
thấy báo nó bẩu là chiều cao nam giới phát triển tới năm 25 tuổi bây h 20 tuổi thì yên tâm là tới 25 tuổi kao thêm dc 5cm , cơ mà phải tập luyện + ăn uống chặt chẽ lắm vs lại các a e trong đây ngày nào cũng ngồi ôm lấy cái máy, ko chơi thể thao thì lấy đâu ra kao dc hồi 12 mình 1m74, h thì lên dc 1m77, hị hị, 3 năm lên đúng 3cm nhé
Ta có đúng 1m7 đây , đúng là đi ngoài đường bọn Teen bây giờ chúng nó cao khủng khiếp , đã thế đi thêm cái guốc 5 phân vào thì bố thằng nào với nổi ... :(
hôm rồi đi koi thi đại học, thấy bọn teen bây h thấp lắm, chả thấy đứa nào cao cả các cậu 1m70 thì cứ yên tâm đi, sau này đi làm mang đôi giầy kao 4cm nữa là đẹp rồi, kao quá con gái nó ko hôn dc đâu
em 93, 1m79, nặng 64,5Kg ko biết chuẩn chưa người nhìn ốm lắm vì ngực lép lúc mình rời trường cấp 2, nhìn lại mấy em nhỏ lớp 6 thì thấy lứa 93 của mình vào là cao to nhất 94 trở lại thì toàn nhỏ nhỏ
đi wc công cộng, nhìn hé qua bên cạnh không thấy của thằng kia đâu, ngửa lên thấy cái ấy của nó ngang ngực mình, gớm đời
Tới bao nhiêu tuổi tùy thuộc vào chiều cao đã đạt giới hạn di chuyền chưa. Có người 17 hết cao, có người vẫn còn cao tới khi qua 25. Nói chung thì chịu khó tập luyện và ăn uống đầy đủ cũng giúp tăng vài 3 phân đấy.
20 tuổi 1.65m 60kg Ôi cuộc đời.Làm sao ta có thể cao lên 1.68 m đây xem ra anh em trong này cao quá Lập mịa 1 nhóm nhạc dance pop đi thua thằng HQ nào dầu
21 tuổi, 1m75, 65KG. Có tập tạ nên nhìn cũng tạm được. Bữa đi mua Game PS3 với thằng bạn thấy có thằng cao ~ 1m9 là ít .
topic muôn thưở .... à dạo này mình ăn ngủ điều độ, tối 12h, 1h lăn ra ngủ, sáng nào 7h cũng dậy, đi ăn sáng đầy đủ, ăn trưa đủ đầy ,chiều ăn xế đi làm về 11h đêm ăn cơm rồi ngủ nên cảm thấy có vẻ dài ra đc 1 tí . hạn chế ngồi máy tính nhiều, ngồi nhiều cũng làm giảm chiều cao thì phải =='....
