Tăng chiều cao???

Hix.ông bà cụ kị không ai cao tới 1m7 cơ( thấy bố mẹ bảo thế ).Có lẽ tại môi trường sống bây giờ tốt hơn ngày xưa :d

 

muốn hỏi thì sang đây - box này là box thư giãn thì hỏi sao các cm ở đây lại ko mang tính thư giãn mà bác kia lại xoắn nhỉ

 

Tập thể thao : bơi , xà đơn
Ưu tiên uống sữa
Ko ăn đồ ngọt buổi tối : kích thích hóc môn isulin làm chậm quá trình pt của xương
Giảm way tay : ảnh hưởng tới cột sống

P/s : mình cao 1m71 thấy cũg ok mà :)

 

Vậy là uống sữa có đường vào buổi tối có được ko ?

 

Tập xà đơn: người dài, chân ngắn.

 

Tập mấy bài tập giãn khớp thôi .

 

e 18t cao mét 7 , 2 tháng truớc thì 55 kí , h` thi xong chỉ ăn ngủ cả tập tạ thôi , hiện thời là 60kí , Ae tư vấn xem em khoảng bao nhiêu cân là cân đối với cả tay chân em bé quá nên tập tạ cho nó to , à còn vấn đề nữa là bụng em to quá , như kiểu sắp phệ đến nơi , em phải tập bài nào bây giờ

 

sáng quay tay, tối xếp hình, đêm chống đẩy

bảo đảm 3 tháng sau chân tay to bụng bé chim nhão nhoét

 

1m8 nặng 50 kg

 

skeleton chăng,bạn ốm quá,ráng ăn nhiều vào cho mập hơn đi,bạn bị suy dinh dưỡng rồi

 

19 tuổi, bắp chân to đừng có hỏi . 1m65 . đang muốn cào cấu lên m7 trong mấy năm còn lại. Còn nữa, uống sữa vào là đau bụng .
Làm sao để kéo dài chân nữa chứ . chân hơi ngắn 1 tẹo , mua quần khó lắm
P/S: 4 năm nay k chơi thể thao, thi thoảng có bơi, xà đơn.
Các bác giúp với .

 

Mỡ ở bụng thì phải chạy bộ mới hết,gập bụng ko ăn thua đâu.

 

cách nhanh nhất tăng nhiều cao , mua giầy cao cổ + đế lót tăng chiều cao từ 1 ~ 5 phân

---------- Post added at 12:43 ---------- Previous post was at 12:38 ----------

à mà chiều cao người ta tính từ lông mày đến đỉnh đầu , mấy cái các cậu bàn là chiều dài =)

 

CV all star classic cổ cao chẳng hạn .

 

Mình cao có 1m65, có đi tán gái, cũng chỉ dám chọn em thấp. Vớ phải mấy em cao, nó chửi cho là lùn thì chỉ có nước nhảy sông Hồng .

 

Bác này chơi PS3 ở Đặng Văn Ngữ à

 

Nhảy xuống sông hồng chết vì cát lún thì ghê lắm .

 

Ráng tập lấy 6 múi. Rồi tập cho phần trên bự ra. Khi nào phần trên coi đc thì chuyển sang tập chân. Trung lúc tập phần trên thì mỗi lần kết thúc bài nhớ ráng gập bụng 40 cái. Làm 5 hiệp như vậy. M7 nếu xương nặng thì 75kg là đẹp. Còn xương nhẹ thì 72 kg cũng vừa rồi. Ráng tập cho phần vai hình` chữ V. Cơ bắp nhìn cỡ Taeyang là ok :)

 

tập làm j cho khổ, bia bọt nhiều vào 1 múi cho nó gọn

 

Chuẩn,cao thấp cũng là do gen di truyền cả.

Để ý cứ hể bố mẹ đều thấp thì con sinh ra sẽ cao hơn bố mẹ,đặc biệt đứa em sẽ cao hơn đứa đầu.Bố cao,mẹ thấp hoặc ngược lại thì đa số con đều lùn hơn bố (mẹ).

1 việc nữa là bạn nào muốn phát triển hết chiều cao thì đừng nên quan hệ tình dục sớm quá.Mình bị hiếp dâm từ năm 13 đến nay 23 chẳng nhích lên được chút nào .Thằng em 20 vẫn còn zin thì mỗi năm nó mỗi cao thêm T__T,mỗi lần cãi nhau toàn phải nhịn nó ko nó kí đầu thì lại khổ