trước cứ mặc cảm vì chân - đùi - mông to - mua quần jean cứ phải size 32 mà tiến - làm mọi cách + chạy bộ + tập các bài tập giảm vòng đùi các kiểu .... thì nó lại to thêm giờ kệ bà nó - tập ngực - vai - tay cho nó to lên - ai ngờ cân đối phết - ra đường đi với tây mà cứ xêm xêm - cũng nhờ người mình cơ bản to sẵn:'> mỗi tội cổ còn nhỏ quá
cho hỏi đá banh có cao thêm không cho hỏi đá banh có cao thêm không cho hỏi đá banh có cao thêm không cho hỏi đá banh có cao thêm không cho hỏi đá banh có cao thêm không
tập thể dục cũng vậy, má mình 1m50 ba mình 1m55 mình tuần nào cũng bơi, uống sữa cô gái hà lan các kiểu lại còn định đi hà lan học để tiện có sữa tươi cô gái uống mà vẫn 1m65-68 gì đó nhiều lúc cũng mặc cảm nhưng nó là vậy rồi, đành chịu thôi.
Bố cao mẹ thấp thì cũng có thể là con trai bằng hoặc cao hơn bố 1 tí, ông già mình 1m7(hồi trẻ) bà già có 1m55. Mình giờ cũng 1m7 nhưng vẫn cao hơn ông già , giờ bố già rồi nó thụt mẹ vài phân .
Gen quyết định 83% chiều cao bác ạ.Bố mẹ lùn là do có 2 gen lặn gặp nhau tạo thành gen tốt => con mới cao và ngược lại Đá bóng thì chân to ra chứ cao gì ,bác cứ kiếm cái cây mỗi ngày trèo vài lần là nó cao ý mà
Chế độ ăn bây giờ tốt hơn trước cũng là 1 phần,trước làm gì có sáng sữa,trưa sữa,tối sữa,nửa đêm cũng sữa,.. 1m78 54kg-->làm sao để béo :(
nói chung gen cũng chỉ là 1 phần quan trọng là chế độ dinh dưỡng + vận động nữa nghe nói là tập thể hình cũng có mấy bài phát triển chiều cao hay sao ấy
Chỉ có bơi lội là tăng chiều cao thôi bạn nhé Đừng nghĩ là cứ cái gì ém chân ép đùi là lùn bạn à. Nó làm cho cơ đùi bạn săn chắc hơn thôi . Ko lẽ mấy ng đá banh ng ta lùn đi sao cũng chạy chạy ép đùi hằng này đó Bạn nghe ở đâu thế . Theo mình biết thì gene quyết định hơn 80% chiều cao đấy . 20% còn lại là dinh dưỡng + thể dục thôi Ba + má : 1m7 Mình 1m8 Chị 1m6 Mình lấy của chị mất 1 phân
