[XL] Tăng kích thước :-"

ZzVampirezZ · 27/9/10

Bài tập thú vị giúp tăng kích thước “cậu nhỏ”

Các bài tập tăng kích thước “cậu nhỏ” là cách thức lành mạnh, tiết kiệm và tỏ ra rất hiệu quả đối với các quý ông muốn “chú nhỏ” hoành tráng hơn mà không phải đụng tới dao kéo.

Cánh đàn ông giờ đây có thể cải thiện hình thức
Cánh đàn ông giờ đây có thể cải thiện hình thức "chú nhỏ" bằng phương pháp luyện tập bài bản. Ảnh minh họa nguồn Internet

Cơ thể người có khả năng đáp ứng và thay đổi trước những tác động ngoại cảnh. Đây chính là cơ chế hoạt động cơ bản của các bài tập được nêu ra sau đây.

Một trong những nguyên tắc cơ bản của các bài tập là làm cải thiện khả năng tuần hoàn máu tới “chú nhỏ” và gia tăng thể tích máu trong “chú nhỏ” trong quá trình cương cứng (chính lượng máu này là nguyên nhân giúp tạo ra sự cương cứng). Các bài tập có vai trò kích thích “chú nhỏ” giữ nhiều máu hơn, giúp tăng kích cỡ cả trong trạng thái cương cứng lẫn trạng thái bình thường.

Bài tập tăng chu vi “chú nhỏ”

Bài tập sau đây có tác dụng khuyến khích máu chảy vào nhiều và đồng đều mọi khoang trong “chú nhỏ”, giúp đường kính “chú nhỏ” to ra. Cách thức thực hiện khá đơn giản, dựa vào chuyển động tương tự như khi vắt sữa, dọc theo chiều dài “chú nhỏ”. Dùng ngón cái và ngón trỏ bao quanh gốc “chú nhỏ”, giữ chặt có chừng mực để đảm bảo “chú nhỏ” ở trạng thái bán cương cứng và máu được giữ bên trong. Giữ tay với lực vừa phải, nhẹ nhàng trượt dọc theo chiều dài “chú nhỏ”, đẩy cho máu đến mọi khoang bên trong.

Bài tập tăng chiều dài

Bài tập tăng chiều dài “chú nhỏ” là một bài tập nên được lên kế hoạch đều đặn. Mục đích tiên quyết của các bài tập là giúp kéo dãn các dây chằng có nhiệm vụ hỗ trợ và kết nối giữa “chú nhỏ” và xương mu. Các dây chằng (thường được cắt đứt trong các phẫu thuật tăng kích cỡ “chú nhỏ”) khiến cho khoảng một nửa độ dài “chú nhỏ” được đẩy sâu vào trong cơ thể. Kéo dãn các dây chằng trên giúp kích thích phần “chú nhỏ” nằm trong cơ thể dần dần lộ diện ra phía ngoài.

Thực hành bài tập kéo dài khi “chú nhỏ” ở trạng thái không cương cứng. Kĩ năng cơ bản nhất là giữ chặt vừa phải “chú nhỏ” và kéo về phía trước. Cần lưu ý dừng lại khi “chú nhỏ” đạt giới hạn nhất định thay vì để “chú nhỏ” bị đau khi kéo. Giữ ở trạng thái “chú nhỏ” dãn khoảng 15 giây trước khi thả lỏng. Lặp lại khoảng 10-15 lần.

Phương pháp Kegels

Không phải tất cả các bài tập tăng kích thước “chú nhỏ” đều dựa trên việc tác động trực tiếp vào “chú nhỏ” một cách đều đặn. Một ví dụ tiêu biểu là phương pháp mang tên Kegels. Mục đích của phương pháp Kegels là làm tăng sức mạnh của cơ PC (phần cơ nằm ở khoảng giữa tinh hoàn và hậu môn). Để thực hành phương pháp trên, đơn giản bạn chỉ cần tác dụng lực bằng cách co thắt cơ PC (giống như khi nhịn tiểu). Mỗi lần co thắt, giữ nguyên trạng thái khoảng vài giây trước khi thả lỏng. Lặp lại vài lần và tăng thời gian mỗi lần co thắt. Kiên trì thực hiện đều đặn để đạt kết quả như mong muốn.
Click to expand...

Source: http://www.xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=213429

zFantasyz · 27/9/10

cái này, cái này là ................................

-VVN- · 27/9/10

từ thế này .l. có được ra thế này 8=====================o không

.Emi · 27/9/10

thấy quãng cáo thuốc nhan nhãn trên liên xô kìa . Mẹ bà đọc XL nhầm thành liên xô . Tưởng bác này đem source từ liên xô về chứ =.='

mrivan · 27/9/10

fake cả đấy, uống vào tiền mất tật mang đấy
nên tự hài lòng với những gì mình đang có, mặc dù mình thế này
8"======mm======D.~.~.~.~

DarkForest · 27/9/10

^có khấc ở giữa à
p/s:của mình "8=======8======D

CRIME · 27/9/10

Topic có xe đẹp thì các chú chém gió xe, nhà đẹp thì chém gió nhà, bây giờ topic trym các chú cũng chém gió trym nữa àh

rôngkiller · 27/9/10

Trặc trẳn là bị lock rội

pmvuong · 27/9/10

chán quá,của mình có thế : 8=D

Juventino · 27/9/10

DarkForest nói: ↑

^có khấc ở giữa à
p/s:của mình "8=======8======D
Click to expand...

Phần đầu của ông này dài ngang thân à

Nhất Chi Tùng 03 · 27/9/10

8==========|||||||||||||| d .

InuzZ · 27/9/10

Ta lỡ luyện Đồng Tử Công rồi sao đây ... :(:(

mrivan · 27/9/10

DarkForest nói: ↑

^có khấc ở giữa à
p/s:của mình "8=======8======D
Click to expand...

ko nhìn ra cái tay nắm ở đấy àh?

Greend_Cat · 27/9/10

Có một cách đơn giản hơn, xem xxx nhưng ko thẩm, duy trì độ chú ý càng lâu càng tốt, cái này gọi là tăng tự nhiên :'>

anhtu07 · 27/9/10

Thực hành bài tập kéo dài khi “chú nhỏ” ở trạng thái không cương cứng. Kĩ năng cơ bản nhất là giữ chặt vừa phải “chú nhỏ” và kéo về phía trước. Cần lưu ý dừng lại khi “chú nhỏ” đạt giới hạn nhất định thay vì để “chú nhỏ” bị đau khi kéo
Click to expand...

zậy là cái này phải quay rồi mới tập được

Đăng nhập

[XL] Tăng kích thước :-"

ZzVampirezZ Donkey Kong

zFantasyz Admin note: đây là nick của kẻ lừa đảo.

-VVN- Donkey Kong

.Emi Mr & Ms Pac-Man

mrivan Donkey Kong

DarkForest Donkey Kong

CRIME Mega Man

rôngkiller Fire in the hole!

pmvuong Mr & Ms Pac-Man GameOver Lão Làng GVN

Juventino T.E.T.Я.I.S

Nhất Chi Tùng 03 Mario & Luigi

InuzZ T.E.T.Я.I.S

mrivan Donkey Kong

Greend_Cat Mayor of SimCity Lão Làng GVN

anhtu07 T.E.T.Я.I.S Lão Làng GVN

Chia sẻ trang này

Đăng nhập

[XL] Tăng kích thước :-"

ZzVampirezZ Donkey Kong

zFantasyz Admin note: đây là nick của kẻ lừa đảo.

-VVN- Donkey Kong

.Emi Mr & Ms Pac-Man

mrivan Donkey Kong

DarkForest Donkey Kong

CRIME Mega Man

rôngkiller Fire in the hole!

pmvuong Mr & Ms Pac-Man GameOver Lão Làng GVN

Juventino T.E.T.Я.I.S

Nhất Chi Tùng 03 Mario & Luigi

InuzZ T.E.T.Я.I.S

mrivan Donkey Kong

Greend_Cat Mayor of SimCity Lão Làng GVN

anhtu07 T.E.T.Я.I.S Lão Làng GVN

Chia sẻ trang này

Tìm kiếm hữu ích