hjc thức đêm riếc giờ không ngủ sớm dc,có ai bjk cách nào ngủ sớm dc k? mình mới 17t mà ngày nào cũng thức tới 5h rùi ngủ tới 12h xong chơi không àk,ko đi học,không lo làm,chán quá,mún ngủ sớm để có sức khỏe làm việc,ai có cách nào ngủ dc không help mình với,không ngủ dc ban đêm,dậy mệt lắm plzz help( mình toàn nằm trên giường nằm im,tới 5h) k có chơi vi tính nhá
quay tay mệt rồi ngủ. đùa tí, thử vẫn động mệt cả ngày xem, đi chạy bộ, tập gym, mệt quá là chỉ có ngủ thôi.
đã làm theo cách trên rùi,nhưng dc 1 ngày thì mai lại thức típ,chán thiệt có lẽ do ngồi không,không lo làm gì nên cũng k mệt, k ngủ dc,xưa h làm đủ cách rùi mà dc 1 hay 2 ngày là thức lại típ,cứ thế này chã bjk sau này sao nữa
mình cũng nghĩ là kiếm việc nào về đêm mà làm ... như bảo vệ chẳng hạn, rồi ban ngày về mình ngủ . ko có gì là ko thể cả
bạn lên mạng search key word " để có 1 giấc ngủ đêm trọn vẹn" rồi làm theo bài đó là được, nói ra đây thì dài lắm đọc đi, lúc trước tui cày game đêm cũng bị giống vậy cứ tái đi tái lại hoài sau phải quyết tâm mới bỏ được đó, giờ k dám thức đêm nữa, thức đêm cái ngày ngủ nóng bỏ mịa >.< mà cả ngày cứ lâng lâng k làm gì được hết >.<
làm vài chén VOdka , lèm bèm một mình một lúc là lăn ra ngủ , nhưng , đừng uống quá sức , là sáng dậy mệt lắm
Tầm 11h đem hít đất chống đẩy các kiểu đến khi nào tay chân mệt mỏi người ra mồ hôi thì đi tắm ... rồi leo lên giường ... bảo đảm là đến sáng
nếu chủ topic rảnh buổi tối thì để nick yahoo lại , thầy với con chăn rau (nông trại vui vẻ ) được thì share với nhau
Muốn ngủ tối thì sáng sớm ra hít đất tới chiều rồi tối ngủ khỏe thôi Đùa thôi chứ sáng kiếm gì làm, trưa hạn chế ngủ max 1 tiếng. Thì tối ngủ bình thường thôi
Kiếm việc ban ngày làm đi ban đêm tự nhiên nó bùn ngủ chứ sao ... mới đầu làm ít + nhẹ từ từ nâng cao, phụ giúp việc nhà này nọ ... "xong chơi không àk,ko đi học,không lo làm,chán quá" Giống bạn tớ bây giờ quất thập cẩm thuốc ngủ mà vẫn ko ngủ đc thì nguy.
