Ý bạn là tất cả các hình trong topic này đều "ô nhiễm" ? Nếu đúng chắc mình sẽ nhờ gỡ hình mình ra vậy
Ô nhiễm gì nhỉ, biết ưu và nhược của cơ thể mình, tự tin hơn khi có body mình mong muốn gọi là ô nhiễm ?
Theo lời bác thì em nghĩ bác là dạng hấp thụ kém nên ăn nhiều ko mập dc giờ chỉ có chơi thể thao cật lực để cải thiện thôi.
thế topic này lập ra để làm gì ... để show mấy cái hình ngực to bụng 6 múi như mấy thằng pro bodybuilding ấy à .. nếu thế thì chẳng ai hơi đâu mà lên đây làm gì chẳng ai sinh ra mà đẹp liền cả. vì thế post hình lên để mọi người biết được những khuyết điểm và giúp nhau để cơ thể thêm hoàn thiện hơn ... phán như thế thì chứng tỏ bạn chẳng biết gì về thể hình cả
Ý tớ là mấy chỗ nhạy cảm nên bôi đen, đổ bóng ... nhìn cho nó đỡ ngấy. Đang ăn cơm nhìn hình các bác mà mún ........... @_@
Mình thấy bt có gì gớm đâu . Cho mình hỏi , chân mình vốn đã to thì có nên tập chân nữa không , hay chỉ tập nửa trên cho nó cân đối lại với bên dưới là đc .
mua thuốc xổ lãi về uống, ăn đường - tinh bột nhìu thì mập lên lẹ thôi chứ ko lẽ tập chân cho nó to ra thêm @Tu: thấy người bác mũm mĩm rùi còn uống 1100 cho nó mập ra thêm nữa à =.='
Ý tớ là mấy chỗ nhạy cảm nên bôi đen, đổ bóng ... nhìn cho nó đỡ ngấy. Đang ăn cơm nhìn hình các bác mà mún ........... @_@
cens núm ? vú tên này có vấn đề mà cũng thành mỹ nam đc tập bài nào để nổi rõ góc vuông ở ngực vậy các đồng chí
Mình tưởng tập bụng nhiều thì sẽ giảm vòng bụng chứ . Tập nhiều mà ăn nhiều thì bụng càng to à ? hihi
Cảm ơn các bạn đã tư vấn, mình đi tập đc 1 tháng là đẩy đc 35kg. nghỉ hơn 1 tháng ăn tết rồi đi tập lại. Lên 40 trc đây cố sức lắm cũng ko bị đau còn 1 hôm hạ tạ xuống thấp gần sát ngực thì bắt đầu bị buốt đầu từ hôm đó ạ. sau đó cứ đẩy 40 là đau :P ngồi mà cúi đầu quá cũng đau luôn ạ. Sức thì có thể lên đc 6 cái nhưng đau quá nên chỉ lên 4 cái thôi Đau nửa đầu bên trái ý ạ. em đang nghe ông HLV bảo có nh ng bị vậy là do khi đẩy máu vận chuyển đến cơ bắp ko đủ lên não, uống viên gì hoạt huyết dưỡng não thử. sau 1 tuần vẫn bị thì em sẽ đi khám ạ. Edit: nghe mẹ kể thì hồi nhỏ em hay bị đau buốt ngực tim, đi khám thì là hội chứng dài tim. ko biết có liên quan gì đến vụ vận chuyển máu lên não hay ko mà tìm trên google hội chứng này thì cũng ko thấy.
Bởi vậy giờ đang hối hận đây Sau vụ này cạch ông nội 1100 ra luôn Cái này dành cho mấy ông ốm tong teo thì đúng hơn Sau vụ này nghỉ 2 tháng xong mon men qua cái bột siết gì đấy
