Hóa ra ông cũng phải có thời gian LC xuống bụng hả Chú phucvodoi ở trên phải cái chú post hình " bắp tay 38-40cm" ko ?
Quyển sách đầu tiên tớ đọc về thể hình là vào 2 năm trước có 1 câu thế này: "Đừng nói bạn ko có thời gian tập thể dục, khi mà bạn có thể bỏ 2h trước TV"
Like =) ............................ Nghe câu " có thể ko làm gì cũng giảm " làm nhớ đến quảng cáo mấy cái máy massage giảm mỡ bụng , 6 múi này nọ
Quyết tâm của mình chưa bao h quá 2 tháng , kết quả là chưa bao h đc 6 múi như mong muốn Giờ mỡ bụng thừa , lại không muốn LC , làm thế nào để có 6 múi đây :(
Lão đang toan tính gì mà ôm liền 2 hộp nitro thế ^: Phần cổ tay đeo đồng hồ thì cũng có thể train được, nhưng to ra rất ít
Hu Hu Mình cũng thế . trước mình có 50kg ah mà cũng có mỡ bụng 1 tí . Ôm mộng ra phòng tập , 1 thag sau lên đươc 57 kg và cái bụng chành ành mặc dù đã tập rất nhiều ở vị trí này . Hix mình đang muốn len 65 kg mà nghe mấy ông anh nói . Vừa lên cân vừa 6 múi vỡ mộng rồi em huhuhu . Cái bụng giờ to lắm hít vào thì nó cứng thật nhưng thở ra thì như bụng bia Ai cho mấy bài tập pro nào ?
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
^ chắc cũng trên mét 75 móa đã thật Cut là gì hả pác , cắt mỡ àh ( hút mỡ bụng chăng ) haha mình cũng nghe nhiều bạn nói cut mà không tham gia từ ver đầu nên hem bít hihi
