:) Do từ bé thể chất yếu + hay bị bắt nạt nên rất muốn một ngày nào đó được đi học võ , nhưng chắc phải đợi thi Đại học xong em mới đi tìm chỗ học vì sợ không có thời gian tập thường xuyên :P Em thấy chủ đề này cũng khá hay, cho hỏi các mem trong box mình có tập môn võ nào không và tập được bao lâu dzậy ?
pha bể hóa chất rồi nhảy vào đó sẽ có sức mạnh siêu nhiên, tỉ lệ thành công: hên xui đứng dưới cột thu lôi cho sét đánh, sẽ có khả năng phóng điện, tỉ lệ thành công như trên... Nghiêm túc: tập tạ cho vóc dáng to ra, cơ thể rắn rỏi...
Thú thật em không thích tạ hay gym, thích chống đẩy + nhảy dây + lên xà hơn =.= Các mem trong box chống đẩy dc bn cái thế Chống đúng kĩ thuật nhé Em yếu cơ nên chỉ chống được 30 cái là căng :(
2^lúc trước mình cũng k thích tập tạ nhưng sau khi tập đc 1 vài bữa thì tự nhiên thấy thích thú và bây h đâm ra...........ghiền tập tạ vừa tốt cho sk vừa lên cơ,gái sẽ bâu nhiều chống đẩy,chân đặt trên ghế cao mình đẩy đc ~40 cái
Học Karate từ lớp 2 đến lớp 7, từ lớp 7 trở đi tập Aikido đến lớp 10 rồi bỏ, bây giờ tập lại được gần 2 năm =) Bản thân hợp Aikido hơn vì thích chơi phòng thủ. Dùng protein powder thì cơ mới lên rõ được =)
80, cố thì chắc là 90, nhưng mà đúng kĩ thuật thì là như thế nào ? Trước giờ toàn hít tốc độ cao... chống đẩy, gập bụng, lên xà, nhảy dây...đều tốt, vừa tăng thể lực vừa tăng cơ bắp....
học võ xong có khi cũng chả khác gì đâu nếu mà : bạn tự nhận xét mình là thể chất yếu + hay bị bắt nạt . Thể chất yếu - cái này có thể thay đổi được;nhưng còn "hay bị bắt nạt" - cái này là do bản thân bạn .Tại sao lại để cho người khác hay bắt nạt mình, đừng có nói lí do là do mình nhỏ yếu; nó đấm mình 1 cái thì mình đấm lại 1 cái, đấm ko được thì lao vào cắn, dứt tóc, cào cấu, xé tai, móc mắt nó .... 1 hoặc vài lần như thế thằng bắt nạt bạn sẽ biết bạn là giống hủi không thể dây vào - như thế thì còn thằng nào muốn động vào bạn cho dù bạn không biết võ Học võ là để nhanh nhẹn hơn, để phục vụ cho đánh nhau,.... đơn thuần chỉ phong trào cho vui hoặc cao hơn là học lấy cái võ đức ( cái này cao siêu quá, giờ mình cũng chả thấy có mấy người ) chứ không thể giúp bạn hết bị bắt nạt nếu bạn không sửa được cái tâm lí .
Aikido đc hơn nửa năm, phòng tập dời đi, nghỉ cũng nửa năm, buồn buồn thằng bạn rủ tập tạ, vậy là tập tạ, h chỗ tập tạ cũng dạy aiki nên tập lại luôn. Thành ra h vừa tạ vừa aiki.
Dùng protein powder lên nhanh hơn, to, chắc hơn. Tớ chẳng dùng nhưng thấy hầu như đứa nào tập cũng cùng một thời gian
cái gì lên nhanh quá cũng có tác dụng phụ cả,mình chỉ ăn uống đầy đủ rùi tập thôi chứ mấy cái thuốc hay thức ăn bổ sung gì đó thì k ham đụng vào mặc dù lên chậm nhưng chậm mà chắc ,:)
Cái đấy nó enhance muscle nên lên to hơn. Nhưng tùy loại dùng thật, mấy cái này đi ra bác sĩ hỏi, dùng như thực phẩm chức năng ấy
