Cái thằng khủng long đấy... Hỏi nó lúc phong độ nó nâng max dc bao nhiêu nó bảo là 80kg mỗi bên chứ ko phải 60kg như mình thấy
Cho mình hỏi là hít đất + xà đơn cùng một ngày có sao không, tại vì 2 bài này tập 2 nhóm cơ đối nghịch nhau. Mình chỉ tập được thứ 2 4 6 CN thôi và chỉ tập được buổi chiều nên không chia ra sáng hít đất chiều hít xà được :(. Mình chỉ cần tập cho người khoẻ và có tí cơ thôi.
Sao lão nói Creatine chiết xuất từ trứng mà. Thằng Jack3D này có creatine đấy. Xem dùm lại cái lão, lỡ mà táng em nó trong ngày ăn chay thì... Thiện tai, thiện tai ! Chỗ tui tập máy hư hết trơn, chú nào khỏe mới trụ được với dàn tạ nên mấy em đó dạt hết rồi
Cho m xin cùng với :) btw, các bạn cho m hỏi, gần ngã tư phạm hùng với nguyễn văn linh (TP.HCM) có phòng tập nào dc ko? m là beginer :)
Creatine đâu có chiết xuất từ trứng? Egg chỉ chiết xuất s/x Whey thôi lão. Sữa, đậu nành và trắng trứng. Creatine hãng nào cũng ngoài chất Creatine monohydrat, đều có thêm 1 số phụ gia chính: cellulose, gelatin, magnesium và dicalcium phosphate. Nếu dạng bột pure trắng của Ul.Nuti thì ko có phụ chất, bỏ vào miệng là tan, mịn hơn cả Optimum. Yên tâm dùng Creatine khi ăn chay nhé. p/s: em ăn thập chay mà vẫn dùng trứng được mà. Thầy cho phép dùng. Tăng ni khi bị ốm vẫn được phép dùng lão ơi :)
Thì ăn chay có 3 dạng mà : - Dạng thứ nhất : chay tuyệt đối, không dùng bất cứ chế phẩm nào từ động vật - Dạng thứ hai : như trên nhưng cho phép dùng chế phẩm từ sữa, tui dạng này Cho phép dùng chế phẩm từ sữa vì động vật có thể cho sữa mà không làm tổn hại (đau đớn, chết) - Dạng thứ ba : nới lỏng ra chút, giống dạng thứ hai nhưng cho phép dùng trứng gia cầm. Với lý do có loại trứng không sống (trứng không thụ tinh, không có mầm sống) nên không phạm sát sanh. Tuy nhiên dạng thứ hai vì không dám chắc trứng nào có sống, trứng nào không nên không ăn là tốt nhất Vậy là Creatine của thằng ON không có chiết xuất từ thịt cá trứng há ? Thoải mái táng thôi Lão ăn thập trai là hơn tui rồi đó Tui ăn lục trai, tuy nhiên mới phát nguyện thêm những ngày vía của Phật A Di Đà, Quán Thế Âm Bồ Tát (tui hâm mộ Bồ Tát này nhất ), Phật Dược Sư, Đại Thế Chí Bồ Tát, Địa Tạng Vương Bồ Tát Lão quy y chưa ?
[/COLOR]Orc Tú: omg, em vẫn ko nhớ hết ngày vía mà ăn hết được. Vía quan âm thì thỉnh thoảng, có người nhắc thì ăn . Quan Âm thì bá đạo quá rồi, từ Ấn qua Ta vẫn là 1 mà lão Qui y từ hồi 3 tháng tuổi cơ, sau này quen bx là buddist gốc nên... Con lão có đi sinh hoạt gia đình phật tử ko? Khu bình thạnh thì gửi qua già lam nhé, huynh trưởng đây GYm: hôm nay có lão Tây tầm 50 mới vào tập ở phòng, xăm từ cổ tới bụng, trước ra sau ko còn chỗ trống *__*, đùi thêm 2 cái tribal cũng đẹp. Xăm màu mè hoa lá hẹ gì đó chứ ko có rồng rắn. Chả hiểu làm nghề gì mà 2 cánh tay rồi cả body đều xăm lol
Bạn Ken cũng tập ở Rạch miễu à/ Mình tập tầm 7h đến 8h30 tối, đi làm xong ghé vào tập luôn. Cũng từng tính đi tập buổi tối, nhưng cái tật ngủ nướng đến 8-9h sáng vẫn chưa bỏ, gần 10h mới mò đi làm thì tập sao được
Xăm là chuyện sai lầm nhất của đời người trừ những nghề nghiệp nhất định (ngư dân, thợ săn, thợ bốc mả, thầy cúng, tu sĩ Mật tông...), xăm tức là thách thức bổn mệnh bản thân hoặc cầu quỷ thần phù hộ (tu sĩ Mật Tông thì có ý nghĩa riêng). Cầu quỷ thần phù hộ thì ắt có trả giá ! Nhiều tên chả biết cái mợ gì cũng xăm rồng rắn rít lên người, tới hồi nó đến đòi nợ thì lăn ra mà khóc ! Còn xăm hình Phật với Bồ Tát thì khi đi đại tiểu tiện, Phật với Bồ tát quở ngóc đầu lên không nổi ! Đừng tưởng xăm hoa xăm bướm là vô hại, chờ đi rồi thấy Mà thôi, đó là chuyện thiên hạ, có can cũng không được. Nói tới nói lui không chừng lão cũng có xăm hử ? Tui để cho thằng con tự quyết định có theo Chánh Pháp hay không, không có chuyện ép ở đây Mà trả lại topic cho lão Thắng vào bán Jack3D với Oxylite chứ nhỉ
bác tập ở Rạch Miễu đúng ko ? nếu thế ông đó tập hay xách theo chai nước + cái khăn + cái đt kế bên đúng ko tại sáng em cũng thấy có ông tây mặc ba lỗ ko đô lắm nhưng cao , người thì xăm kín mít oh em tập buổi sáng bác ơi tầm 6-7g tại ko có thời gian nên tập giờ đó
Ngoài ghẻ với thẹo ra chả có gì lưu lại cả lão ạ :) Tính làm vài cái tribal mà mình đứng dạy các em nhỏ về đạo mà xăm trổ thế thì đạo khác người ta xỏ xiên Ko, chắc nhầm phòng, ko quen biết *___*
3 tháng rồi, hôm nay mon men đẩy thử ngực dốc xuống, 10kg cả 2 bên mà mệt bằng ngực nằm gấp đôi :] Chắc tuần sau phang luôn mấy bài 6 tháng trong giáo án lão Sơn để khi dc 6 tháng chuyển giáo án khác luôn.
Đang Lowcarb, ăn hoài mà vẫn đói, giờ cái bụng nó đang sôi :(. Tết ăn ún sao người phì ra, giờ 68 đang giảm còn 65,5 rồi
