thì đấy có vài ông vào đẩy có vài cái mà nc cả 5-6' mới đẩy lại Hỏi chứ mày đẩy ít miếng hơn tao mà mày than mỏi đau. Mẹ chứ tập 3 năm rồi mà ngực tí ti trong khi thằng này mới 3 tháng mà bụng bự h đã lòi đc cái ngực ra. Mình tập theo lich trên mạng thì bảo sao ko tập như tao chỉ( ngực-vai-tay 6 bài truyền thuyết phòng tạ VN) Hài vài lão.
Mấy bác cho hỏi, tớ không biết gọi là cái gì, 2 cái đường chạy từ "thằng em" lên 2 bên hông gọi là gì nhỉ ? để nổi rõ lên thì tập bài nào nhỉ ?
2 bữa nay mới chuyển từ tập vai cây ngắn sang tập cây dài, 12kg -> 16kg, tính toán bù trừ mức tạ sao cho = với lúc tập cây ngắn mà sao đau vai sau quá Ko biết có tập sai chỗ nào ko?
1 cơ thể đẹp thì k chỉ cần 6 múi + 2 bắp tay đâu(gọi là tinh tinh ) mà tập đủ cơ trên cơ thể thì mới gọi là đẹp
Mấy bác ơi, cho em hỏi cái. Có bài tập nào mà ko cần mua gì hết ko? Thực ra em có mua 2 cái tạ rùi nhưng trong kia thấy toàn là bài tập cho tạ 2 tay ko. Vd như hít đất, chống đẩy có hiệu quả ko? Btw, đỡ đau nhiều rùi. Lần này hết đau thì sẽ ráng mỗi ngày tập 1 ít
mọi người cho mình hỏi, mỗi khi mình tập mấy động tác của triceps, thì gân ở cùi chỏ mình nó cứ bị giật ( mình ko biết phải diễn tả như thế nào), có phải do mình ko khởi động kĩ ko, nếu như vậy thì cho mình hỏi thêm là máy động tác khởi động cho triceps
Vẫn còn : _ 2 x Jack3d 750k _ 1 x OxyElite Pro 850k Anh em nào cần thì liên hệ nhé : 0906 51 52 50 Thắng
Tác dụng phụ là xuống cân Ý ổng chửi cái thằng nói nhảm với ông đó, chửi ông chi cho mệt Lão Thắng cho xin cái địa chỉ bán supp trên Lý Chính Thắng với, thằng bạn nó muốn qua đó mua
Địa chỉ đó hình như lão Định biết chứ em có biết đâu bác Tú @.@ Nghe lão Định bảo bên thegioibodee hàng supp cũng tin cậy được đó
em bị béo hình quả lê sài thuốc ko biết nó có tập trung phang vào mông ko nữa 0.0! . Hồi trước bị sỏi túi mật và cắt viêm ruột thừa . Bác thắng tư vấn giúp em phát 0.0! .Chưa sài thuốc bao h ~__~
- Anh ơi, cái máy chạy bộ này muốn dừng lại thì làm sao nhỉ ? - Em có thấy ai chạy cũng cầm theo chai nước không ? Muốn dừng lại em cứ tạt nước vào cái ổn áp kế bên là nó dừng liền () - Không được đâu anh ! Tạt nước vào lỡ nó nổ thì sao !? - ...
