Chả biết post vào đâu nên post đại vào trong này, đại khái là mai em đi tập bữa đầu tiên vs mấy ông anh, da bọc xương nên rất mặc cảm ở nơi đông ng @@, các cao nhân cho em lời khuyên vs, đại khái là mang theo gì, ăn uống như nào bla bla, tư vấn nghiêm túc nha mấy bác
có cái thớt ở đây ko vào lập cái mới làm gì http://forums.gamevn.com/showthread...c-san-pham-ho-tro-ban-co-su-dung-khong/page25 lock thôi
Bạn đi tập thì cứ mặc áo vào, có bắt cởi áo ra đâu mà ngại. Mà trong đó toàn đàn ông ko, ngại ngùng gì
Da bọc xương đây, vượt qua mặc cảm đi tập đây, giờ thì tự tin cởi áo đây. Đùa chứ dạo này ai cũng khen đẹp trai phong độ, ng quen cũ gặp lại thì tròn xoe mắt, nam thì trầm trồ, nữ thì liếc mắc đưa tình Thế có động lực đi tập chưa Con ăn uống tập luyện thì vào topic thể hình xem no.1 nhé, cái gì ko hiểu thì hỏi.
Mang đi chai nước lọc là đủ. Mình toàn Revive. Chuyện body chẳng có gì mặc cảm, nóng cứ cởi. Chỗ mình đầy thằng cũng da bọc xương, cởi ra toàn xương sườn cũg cởi tuốt. Mình toàn mỡ với mỡ cũng cởi.
Lúc đầu mình cũng mặc cảm lắm nhưng sau một buổi là hết , ban đầu ai cũng thế không béo thì gầy rất xấu nên chẳng ai thế này nọ đâu.
đi tập tạ cho men nên trước tiên....bỏ chữ .....Bé đi Vô cứ tập thôi ngày đầu ng lạ thì ng ta nhìn cái rồi thôi chả ai chọc gì đâu...gặp lũ gay thì ráng chịu
ăn ngày 5 bữa tối 10h ngủ sáng 6h dậy. Quan trọng là ko mặc cảm chịu khó hỏi han bài tập này nọ. đem theo chai nước là đủ rồi. uống nhiều nước mỗi lần 1 ngụm nhỏ thôi.
Cái tít lừa tềnh ,ngày đầu vô mà đi với bạn thì còn ngại ngùng gì nữa Đem theo chai revive là tập ít mệt lắm,vài bữa nữa wen liền
Nhà cách Gym có hơn chục bước chân nhưng ... ngại sang , mấy thằng anh hay mấy đứa bạn toàn ở xa , ngại đi 1 mình :( Có thể luyện tập ở nhà đc ko các đồng chí ? Mà 1m75 nặng 74 Kg thì có hơi béo ko ?
Đang tập gym trong bộ công an, mình cũng gầy nên ngại đi lắm, 1m75 nặng 60kg thui, rủ thằng hàng xóm tập cùng mà nó ếu đi ^ Còn phải xem là 74 cân thịt gì đã
