Đang nói cái vụ sleep para cơ Còn ld xong mệt mỏi là vì nhiều người áp dụng ngay vào giấc ngủ chính, não ko đủ thời gian ngủ sâu nên mệt mỏi là chuyện đương nhiên. Giống như nằm trên giường nhắm mắt tưởng tượng đầy đủ thứ trên trời dưới đất nhưng ko ngủ ấy.
Nhưng em hỏi mấy bác 1 cái: nếu nằm trên giường focus vào nhịp thở vào tim hoài mà ko chuyện gì xảy ra thì sao? Em nằm khoảng 30ph mà nó cứ trơ trơ ra, dù nhắm mắt, ko suy nghĩ gì....
Giống thiền định nhỉ ? Khi thiền vào trạng thái "tỉnh giác" thì không còn cảm giác thấy tay , chân gì nữa Đọc lý thuyết về OBE trong zoom thì có vẻ phase là trạng thái đầu tiên của tứ thiền trong Phật giáo - sơ thiền, hoặc có thể còn hơn , là nhị thiền Làm như thế này chính là thiền nằm , 30 ph mà cứ trơ ra chưa có gì cũng bình thường , vì thiền thì cũng có người nằm hay ngồi hơn tiếng vẫn chưa đi đến đâu
Tùy người. Mình ngủ < 8h/ngày là đã bắt đầu lờ đờ rồi. Làm công việc cần tính toán suy nghĩ nhiều dễ bị ảnh hưởng hơn Thì tức là phải tập thêm nữa, cố gắng đừng để suy nghĩ gì cắt ngang trong 1 khoảng thời gian càng dài càng tốt. Chứ cứ tầm 10s lại nháy ra con bạn, 10s lại để ý có cái gì cào cửa, 10s nữa lại tưng tưng mấy đoạn nhạc trong đầu thì cũng khó lắm. Cái này đúng là phụ thuộc nhiều vào khả năng tập trung cao độ.
hồi trước mơ mà mình toàn điều khiển giấc mơ theo ý mình ko nè toàn mơ thấy xxx mấy em sướng mê, nhưng ko có cảm giác gì cả, chán chết :( còn sau khi tập GYM thì mệt quá nên giờ ko điều khiển như ý mình đc nữa :(
Hôm nay mơ nhớ được khá nhiều thứ dù không điều khiển được... Nói chung là được abcxyztuv với 1 em hồi xưa mình cưa mãi éo đổ... Xong 10' sau phát hiện ra là mình phải đi đổ vỏ cho thằng khác =A=...
chuyện tò mò nghịch ngợm để khám phá hoặc "sử dụng" giấc mơ của mình thì NR vốn khoái từ nhỏ rồi cố ép mình mơ, biết mình mơ, chỉ đạo nội dung giấc mơ, không muốn tỉnh nhưng vừa muốn liên lạc với thế giới bên ngoài (vd nói ra miệng cho ng bên ngoài biết) bắt mình tỉnh, xuất hồn (thường ko đc lâu vì khó cân bằng thần kinh nửa mơ nửa tỉnh quá lâu)... thì quá nhiều rồi nhưng chỉ có 1 chuyện mà NR chưa rõ ràng lắm và chưa kiểm soát đc, đó là hiện tượng... NR tạm gọi là "ma trêu" nói nghe ghê thôi chứ thực ra ko ma quỷ gì cả. chỉ vd kiểu thế này đang nằm (cảm giác vẫn tỉnh nhưng thừa hiểu là mơ rồi vì nó ko thực tế) mà thấy mình bị xoay vòng hoặc trôi dạt trên giường xong lại thôi, kiểu như 1 ma lực nào đó muốn di chuyển xác mình đi vậy nó k hẳn là mơ nhưng cũng ko hẳn là tỉnh, vì mình mà nhúc nhích là mọi thứ biến mất, còn mình để mặc thì nó cũng tự mất, chẳng thể kiểm soát để khám phá nó, xem nó sẽ đưa tinh thần mình tới trạng thái nào hoặc có sự thú vị gì sau đó...
Cái này hồi nhỏ bị nhiều này , về sau lớn lên không hiểu sao không còn cảm giác đó nữa , hồi bé ngủ kiểu tối tối cứ nhắm mắt vào là nhìn ra 1 đống Pin Bowling cơ
nếu ai đã xem Incep thì sẽ hiểu, khi có bất cứ trạng thái tinh thần nào (của của mình hay ng khác) tác động vào giấc mơ não bộ sẽ tự phản xạ = cách tạo những chi tiết chống đối. điều đó tạo ra sự cân bằng về quyền kiểm soát và k thể triệt tiêu nhau hoàn toàn để giữ đc trạng thái tinh thần vừa tỉnh vừa mơ khá khó, ta không nên kiểm soát toàn bộ chi tiết giấc mơ vì như vậy sẽ quá tỉnh, đôi khi cứ để mặc giấc mơ tiếo diễn theo cách của nó. nếu không sẽ đột ngột tỉnh giấc nếu đang nằm, khó ngủ chợt hé mắt, lại thấy cảnh trước mắt khác thật (vd ko phải phòng mình mà là phòng cũ của mình) ta biết rằng đang mơ, nào bắt đầu điều khiển và lợi dụng nó. bắt đầu cố gắng ngồi thẳng dậy 1 cách nặng nhọc (xuất hồn) tuy nhiên mắt ta sẽ chỉ thấy đc 1 khung cảnh ít chi tiết, cảnh phạm vi gần của khu phố, ánh sáng tối và ít người. đó là phản xạ của não bộ tránh gây xung đột quyền kiểm soát và lượng thông tin để tỉnh giấc (tạm hiểu như nếu VGA yếu, lại bắt nó chạy game đồ họa cao, nó sẽ đơ thôi) vd nếu ta muốn chạy sang hàng xóm rape con bé xì tin, tất nhiên nó ko có ngay phòng khách nếu ta chạy các phòng tìm nó, có thể ko thấy hoặc nó sẽ ko "ngon" như ý muốn nếu ta cố ép não để mở sáng khu phố, hoặc mặc định nó đang tắm trong phòng, đc thôi nếu ta bóp vú nó, lúc đầu rất căng nhưng càng sau càng nhỏ lại ko vừa tay nữa v.v... và v.v.... đó là những hành động chống đối của não, đôi co qua lại quá thì sẽ đau đầu hoặc tỉnh giấc cách tỉnh thông thường là tự nhiên mọi thứ sáng dần lên, và hiện ra là cảnh thật tường phòng bạn chúc mừng bạn đã tỉnh giấc
Muốn luyện cái này thì phải bắt đầu từ đâu. Còn nữa mình thường xuyên bị bóng đè ( nếu đi ngủ đúng giờ ) và lâu lâu lại nhìn thấy ma. Giải quyết thế nào? trong trường hợp gặp những giấc mơ cực kỳ đáng sợ thì phải làm sao? có 1 lần tớ gặp phải 1 giấc mơ mà phải nói nó thực sự rất kinh hoàng dù mọi chuyện chỉ xảy ra trong khoảng 20p
muốn luyện cái này trước hết hãy học cách cưỡng chế thần kinh, làm nó yếu đi vd như phải nghĩ quá nhiều trước khi ngủ, nằm gần các vật có sóng tác động như fone, tivi... tất nhiên việc này k có lợi cho sức khỏe và tinh thân bởi vậy ng ta nói đây là trò chơi của n~ thằng thần kinh. k sai đâu ! ma và bóng đè là sản phẩm của sự mệt mỏi cơ thể và sợ hãi do tưởng tượng nên nghiên cứu rõ những thông tin khoa học về nó để ko sợ nó như tưởng tượng nữa vd ma là phe âm, sợ phe dương là người hơn là người sợ ma... ma ko có vật chất nên k thể tác động vật lý khiến ng bị ảnh hưởng đc bạn đã bao giờ thấy ma đấm đc thẳng vào người thật chưa ? hay chỉ lao vào đuổi dọa để ng sợ quá tự té đau ? 1 ng ko sợ ma thì đi lại trong đêm như sói, còn đã sợ thì ngồi trong 1 góc cũng thấy đủ loại tụ về ám mình. do tưởng tượng 1 ng mơ thấy gặp ma lạ thì sợ, gặp bà nội quá cố thì vui. đó là do tâm lí bạn nghĩ 1 hồn ma ko tế bào sinh học, ko trọng lượng mà lại đè chặt đc 1 người thật sao ? chẳng qua do bạn quá mệt và các cơ đi vào trạng thái nghỉ khi đang ngủ nên thấy cử động khó khăn. khi đó não sẽ "bịa" ra 1 cái bóng để đè bạn. nỗi sợ hãi tưởng tượng càng khuých lệ bạn tin rằng đó là ma và sợ càng thêm sợ, mất tỉnh táo chủ động rồi rơi vào trạng thái bị giấc mơ kiểm soát nếu là ng đủ tỉnh để kò kưa với giấc mơ thì sẽ ít gặp trường hợp đáng sợ. vì mình cũng kiểm soát nó còn nếu mơ thấy kinh hoặc nhảm quá thì hãy... chết. lao đầu vào tường. đó là cách tôi thường làm để thoát khỏi giấc mơ vd đang mơ mà nghe văng vẳng tiếng chuông báo thức, nhưng vẫn còn mơ. phải.... chết... để dậy đi làm
Nhỏ thích nhất là xem xong công viên kỷ jura, suốt 1 tháng trời tuần nào cũng mơ 2 3 lần về khung cảnh quen thuộc cơ quan cha, con khủng long tấn công, mọi người núp ở khu vườn phía sau cơ quan . Rồi con khủng long cúi xuống nhìn qua lớp kiếng xuyên qua căn phòng thông ra vườn, đến lúc đó thì tỉnh> Và nó cứ lặp lại như thế
sáng nay xem c1 xong lúc 4h cũng thử phát nằm im sau 10p thì tai bắt đầu ù ù lên như lúc bị bóng đè rồi ko mở mắt bắt đầu vào thì lóe sáng cái rồi thấy mình đang bay giữa trời rồi rơi vụt cái đứng ngay xuống đất biết đang mơ liền biến vèo tới mấy nơi mình hay đến rồi bụp cái đen xì và tỉnh dậy lúc 7h
