em chỉ muốn body đẹp để khi cởi áo trước mặt người khác mình ko mặc cảm thôi. Bực mình nhất cái bụng bự.
sáng toàn ông già ko àh , thanh niên nó lười dậy sớm lắm tính làm người mẫu àh lúc đó khoai to là quan trọng nhứt
ăn như vậy là đi trái lại với nguyên lý LC, high fat mà vẫn nạp carb điều điều thì khác gì bơm mỡ cho tim
tập sáng toàn mấy ông già + học sinh nó nghỉ hè tranh thủ đi tập nên vào đó dễ hù mấy em còn buổi chiều vs tối toàn khũng long+siêu nhân + đông lắm nên cũng ngại đi tập h đó