Thịt cá ăn nhiều thì cũng ngán, món gì lúc nào buồn buồn ngồi ăn chơi ấy Từ sáng đến giờ chả có hột cơm vô bụng, cảm giác thật yomost ...
Bạn thấy nó đau chỗ nào thì tác động cơ chỗ đó, Mình hít đất nó đau bắp tay dưới, nâng tạ thì đau bắp tay trên.
Em bị bệnh xương khớp nên ko tập mạnh được phần dưới bác ạ, kiểu như chỉ có thể đi bộ thôi chứ ko chạy được vì sẽ làm khớp đau lắm. Còn phần trên thì chắc đỡ hơn. Có điều người ta kêu chạy bộ để giảm mỡ, đi bộ thì hơi lâu
chấp nhận ăn LC thì ko có ăn chơi nha bạn, thời gian đầu chả là gì đâu, sau khoảng 1 tuần thì sẽ thấy thèm carb cực kỳ và khi ăn thịt mỡ sẽ cảm thấy muốn ói, mỗi bữa ăn như cực hình, vậy nếu thấy chịu nổi thì ăn theo, chư ăn 1 thơi gian lại nãn bỏ là công sức đổ biển hết cứ ăn sát kết hoạch và bỏ carb hoàn toàn thì sau 2 tuần sẽ giảm ít nhất là 5kg
