Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

Mình hỏi phát: chẳng là sắp mua 1 loại tạ để đeo vào chân (khoảng 5kg 1 chân), đeo trong sinh hoạt hằng ngày luôn. Mình muốn hỏi là nếu làm như vậy thì có tác hại gì ko? Mọi người cho mình lời khuyên với

 

Sao giống Songoku quá zợ?

 

bác đeo làm gì?
đi cầu thăng mà vướng thì có nước dập mặt thôi

 

2 hài dón của mình đã nặng 2kg/trái rồi, củ khoảng 5kg nữa. Không cần đeo thêm tạ cho rách việc

 

Ý tưởng hài vãi. Khó đỡ quá.
@Lão Tú: bụng lão còn nặng gấp 10 lần phụ tùng chứ gì.

 

Bụng ta thấy bự thế thôi chứ nó nhẹ lắm

 

cắt mấy cái của nợ đấy đi là có thể phi thân lên giời giống songoku được đấy

 

Chỉ là dự định, sắp mua thôi =.=, mình chỉ muốn biết nó có tác hại gì ko? Chứ mình nghĩ nếu luyện dc thì cũng hay chứ có gì đâu

 

Chú làm trước đi, xem được thế thì ta sẽ xem xét

 

đồ đạc của ta gọn nhẹ mà hiệu quả đâu có nặng nề như lão nên chả cần phải làm

 

Bác đeo tạ là học theo kĩ thuật đeo tạ vào chân giống như tập võ kungfu à để khi tháo ra thì chân khỏe và linh hoạt hơn? Mình thì thấy nó có vẻ phù hợp khi tập cái Insanity gì đấy hơn chứ tạ kẹp vào chân mình thấy khi dips với kéo xà là nhiều thôi

 

thích thì đeo vào tay lúc đẩy tạ với tập tay hay là lúc đấm bao cát cho khỏe
còn đeo tạ vào chân dip với xà thì ăn thua gì phải chạy bộ mới thích

 

http://www.youtube.com/watch?v=4fBssXbaq60

Nghi ngờ đây là bài tập bụng của lão Tú

 

Ta cũng hơi khùng nhưng chưa nặng tới mức đó

 

đệt hôm bữa phòng mình cũng có lão tập theo kiểu này nhưng là nện ngực bật lên

 

Lão đó nhìn cũng giống lão Tú nhỉ.

 

Bị sốt rồi mọi người ơi. Tự nhiên đêm qua thấy hơi nóng nóng, giờ thì sốt thật rồi.

 

eo ơi thế thì ngực lão ý phải to như nào

 

Sao lại to ntn mà phải nói là nẩy

 

Cho ngươi chết ! Dám nói xấu ta hả

Giờ chỉ còn cách lấy Kinh Dược Sư ra đọc 108 lần đi, may ra hết bệnh. Mỗi lần đọc không dài lắm đâu, đừng ngại, chừng... 1/2h một lần thôi...