À ! Con Hỏa Lang mà thức đêm ngủ ngày thì coi chừng nhá - càng ngày càng mập đấy, cả người cứ uể oải, muốn ngủ, muốn ăn ... chứ chả muốn vận động đâu Giữ dáng khỉ gì - Chả biết do thể chất "tốt" quá hay sao mà ăn vào bao nhiêu là nó hấp thu bấy nhiêu. Cao 1m78 - trước nặng 80 cân này, làm đủ kiểu mới chịu xuống lại 70 cân. Rồi buông thả một tí là nó lại bò lên mức 75 cân Body bây giờ cũng khá chuẩn, nhưng hở ra là nó tăng cân ngay - vậy nên mới phải khống chế
à, vậy là dáng đẹp rồi đó. Thường thì béo người ta lại càng ngại vận động. Ta cũng không thích vận động, chỉ là mỗi lần ra ngoài về, sẽ k dùng thang máy mà leo 8 tầng thang bộ thôi. Có tý biến chuyển.
giảm cân thì giảm từ từ thôi , hăng máu quá giảm cái vèo xuống hết 30 40kg khéo còn chết sớm hơn giữ nguyên thể trạng đấy. Cứ một đợt cố gắng giảm một ít từ 5~10kg cho cơ thể nó quen dần rồi mới giảm tiếp , giảm quá nhiều một cách đột ngột dễ huyết áp chết sãng lắm.
trà xanh - ngày 4 cốc nước gừng tươi - bôi đốt mỡ thể dục các kiểu hạn chế tinh bột và đường vậy thôi mà ta làm chưa dc
Nước gừng có thể bôi lên để đốt mỡ á - Thế có nóng ko - ta bôi vào đùi mà nó dính vào thằng em thì ...
[video=youtube;24oQb6DFUAk]http://www.youtube.com/watch?v=24oQb6DFUAk&feature=g-hist[/video] Lên phủi bụi ~_~!!! Trai xinh đi đâu hết roài ấy nhỉ @_@ @TẬP ĐẾM: Ta nhập tịch được roài!!!!!!!!!! Tự do roài !!!!!!!!!!!!!
[spoil][/spoil] Đấy ! Trả nợ các tình yêu đấy. Ảnh giường chiếu như trong AV thì phải cen mặt đi Mình bỏ cả đống tiền và công sức vào mớ lotion quả thật là đáng giá mà ... láng o
