1m8 và cân nặng đã vọt lên 90 do lười tập và hay ăn mì gói ban đêm =.= Chuẩn bị gom tiền sau tết mua lọ VP2 về uống mà cứ băn khoăn mãi ko biết nên mua ko, lại còn tính mua thêm lọ creatine celltech nữa =.=
Mọi người có biết phòng tập tạ nào tập luôn Tết ko (Q.1 càng tốt )? Bên mình nghỉ tới 15/2 mới tập lại ....đang sợ ăn chơi tết mập ra
nên giảm cân bác ạ!!! phòng tui có thằng cha béo 120kg,tập 4 năm rùi giờ vẫn 120 kg,tập rất chăm chỉ,rất to,nhưng không thấy cơ và rất nhiều mỡ,thế nên anh em cứ giảm cân cái đã,vừa bơm vừa cắt!!! - - - Updated - - - Lạ vậy,tôi thấy anh em trong phòng tập toàn than phiền là cứ qua tết là đều giảm cân và bụng to ra mà,khó tăng cân lắm bác ơi!
Lo mà đi tập đi, mấy thứ đó chỉ bổ trợ cho mình đc 5% thôi, 95% là do tập với chế độ ăn chứ ko phải thuốc :)
