Khởi đầu mới !!!

Dạo này sức khoẻ bt , không khoẻ như ngày xưa . Mặt thì mọc nhìu mụn !
Từ giờ phải điều độ hơn , ngày quăng tạ tăng từ 30 phút lên 1 tiếng , ăn nhiều rau , tắm thì chỉ tắm thôi không làm việc riêng nữa , tối đi ngủ sớm ...
Giờ tã lắm rồi :(

 

mi phải áp dụng chế độ như quân đội may ra mới cải thiện được

 

Biết mi từng làm lính rồi , tính truyền kinh nghiệm hả

 

Chế độ đó như thế nào? Bác có thể chỉ giáo cho em được không?

 

Cứ ăn chay trường như bần tăng đây thì đảm bảo khỏe như vâm.

 

Bọn mi chả biết j cả. Chưa nghe thấy câu "Ở dơ sống lâu, Ăn đặc sản trâu bất tử" à?

 

FA bất tử thì đúng hơn

 

Thành phố giờ đào đâu ra trâu với bò nữa :(

 

thế quý bà đây vẫn còn FA hả , hình như đá con tỷant bay rồi phải không .

 

chưa làm gì mà tự dưng hắn bỏ trốn biệt xứ, không quan tâm nữa

 

Chắc nó bị nhà nào bắt rồi

 

thời khóa biểu trong lính hàng ngày là như thế này, cứ như vậy mà táng, đảm bảo khỏe mạnh, tăng cân nhanh, tinh thần luôn sản khoái hầu hết thấy bọn bạn đi lính chung thì mập, về nhà thì óm đói như zom

5h : báo thức, sắp xếp chăn màn, tập thể dục sáng.
5h30 : vệ sinh cá nhân, quét dọn đơn vị, nhà cửa.
6h : ăn sáng + chuẩn bị làm việc.
6h30 : làm việc.
11h30: cơm trưa.
12h: ngủ trưa
13h15 : báo thức
13h30 : làm việc
16h: tăng gia sản xuất
17h: thể thao
18h : tắm rửa + cơm chiều
19h > 21h: xem thời sự + sinh hoạt (ở ngoài dân sự thì ăn chơi các kiểu)
21h30: ngủ nghỉ.

chế độ mùa đông thì thời gian báo thức được kéo dài thêm 15 phút

 

Thế thì đi tu như con Là Đà còn sướng hơn , nhể ?

 

thầy lạc đà cho bọn này xin cái thời tu biểu để tham khảo với đi ạ

 

Thầy Lạc Đà cho em tham khảo nữa , thằng lính trên kia theo nó có mà chít

 

cái đó là áp dụng cho quân nhân, dân sự thì cứ tùy cơ mà đổi chứ

 

mình muốn chơi game với lướt web các kiểu thì phải sắp xếp thế nào bác ................

 

Thời khoá biểu 1 ngày bình thường của bần tăng như sau:

5h:dậy sớm giật chuông
5h15:đánh răng rửa mặt,dọn dẹp giường chiếu
5h30:ăn cơm(nếu còn để mà ăn)
6h:tập thể dục,tưới rau,trồng khoai
7h30:đi bán nhang
10h30:ăn trưa tại quán cơm chay 8k/đĩa
11h:nghỉ ngơi ngủ trưa tại công viên ghế đá
12h30:đi bán nhang cho hết
17h:về chùa tắm rửa
17h45:ra vườn hái rau,đào khoai chuẩn bị bữa tối
18h30:ăn cơm chay tại chùa
19h:tháo cũi sổ lồng,mún đi đâu chơi thì đi.
22h:về lại bản chùa đọc kinh tối
23h:đi ngủ.

Lễ lạt:

5h:dậy sớm giật chuông
5h15:đánh răng rửa mặt,dọn dẹp giường chiếu
5h30:ăn sáng với khoai luộc
6h:đi bán nhang tại khuôn viên chùa
10h30:ăn cơm chay gồm đậu hũ chấm mắm tôm và rau luộc
11h15:nghỉ ngơi tắm rửa chuẩn bị đồ nghề xem bói cho các bà các cô
12hem bói,quẻ cho các chị em
16h:dọn dẹp đồ nghề xong đi canh hòm công đức cho chùa theo lệnh sư cụ(mót được bao nhiu thì mót)
18h:đóng cửa chùa ngồi đếm tiền và đồ cúng(chôm được cái gì thì chôm)
còn lại như trên

 

23h ngủ 5h dậy, còn bá đạo hơn lính nữa

 

Đây đi tàu cũng toàn 23h ngủ 5h mò dậy đây , éo đủ 8 tiếng mệt lắm :( . Thôi , tranh thủ từ HP lên HN mất 2 tiếng rưỡi , ngủ thêm phát !