có 2 vấn đề 1. ko đc đem đồ ngoài phòng tập vào 2. barbell ko có chốt lắp nhiều tạ nhỏ mất thăng bằng là chúng nó rớt ráo ra ngoài
1.ra phòng khác tập 2.tháo tạ thì tháo lần lượt từng cục 1 cục bên này 1 cục bên kia thì mất thăng bằng làm sao
1. great idea if I haven't paid 6 months membership fee 2. ý ta là lúc tập chứ ko phải lúc tháo, tháo thì nói làm gì
bắt đầu đổi sang ăn ngô và đậu hà lan thay cơm nhà sẽ bớt tốn gạo có điều 1 ngày 18k cho 2 hộp này hơi đắt
ra hàng nước thôi mua theo kích thước mình thích rồi bảo người ta ren xoáy cho 2 đầu về tự xoáy là đc kiểu này tốt hơn mua là ở chỗ hỏng phần nào thì thay thế được em cũng ko phải mới tập đâu bác (free handstand pu)trồng cây chuối chống đẩy chân ko dựa tường dưới đất max 12 cái mà ko giữ nổi trên ring cơ thì đầu tiên tay phải có sức đã , đi đầu tiên từ bài hindu pu,pike pu rồi handstand chân dựa tường rồi handstand pu chân dựa tường rồi tập thêm thăng bằng bằng bài simple handstand press hoặc 1 vài bài tập lưng dưới , là có thể tự giữ đc - - - Updated - - - [video=youtube;TpsRVMIyqfU]https://www.youtube.com/watch?v=TpsRVMIyqfU[/video] các động tác tuyệt vời
ko hay ta thích cái này hơn [video=youtube;m9aFvxz_jso]http://www.youtube.com/watch?v=m9aFvxz_jso[/video]
cái của bác đưa thiên về skill còn mấy move trong clip kia thiên về sức mạnh cơ bản của con người em thích cái này hơn
em đu tường nhà cũng chưa thử cái đấy nhưng có thể khẳng định luôn dân calisthenics việt nam làm đc cái vòng quay tròn đấy rất nhiều bởi vì nó là skill cần ít sức còn riêng mấy động tác sức mạnh kia thì ko thấy bất kỳ 1 ai có thể đến mức C còn từ D trở đi là đặc trưng rõ rệt của gymnastic rồi p/s: còn clip bác đưa thì đg nhiên nó ko phải kém đã đến đẳng cấp olympic thì chẳng có cái gì kém cả đỡ mắc công war nhảm
Hàng nước gần chỗ mình ko có. Bác ở tp hcm hay hn, tp thì chỉ mình chỗ luôn. Mà bác dùng ống kích thước bao nhiêu thế? Mà lỡ ống nó ngắn hơn cái người ta có thì phải dùng cưa cắt đi à?
