vì người đầy đặn rồi thì chân to mới đẹp, nhìn thím nào chân tong teo chán bỏ mịe, hơn nữa chân chiếm gần 1/2 cơ thể nên chân to ra thì trọng lượng cơ thể cũng tăng lên kha khá nếu đang muốn tăng cân.
Uh công nhận, đùi ta to cứ phải nói là nhất mẹ cái phòng luôn. Mặc dù được cái gánh đc 1 tạ rưỡi nhưng mà tay chậm lên nhìn mất cân đối vl, lúc đó body của ta theo bọn Tây thì chúng nó sẽ gọi là T-Rex
Các bác ơi mình mới chuyển về khu chung cư gần Metro bên Quận 2. Các bác cho mình hỏi ở quanh đấy có chỗ nào để tập gym không ạ? Cám ơn các bác nhiều.
Lâu không đi tập, hôm này tập trở lại. Cái phòng có đòn 20 nên lắp có 15 mỗi bên thôi mà mệt kinh, mồ hôi vã ra như suối
đùi mình 55 đã thấy bị mấy thằng phòng tạ kêu là đùi to rồi , bác ở trên 77 chắc là hậu nhân của thiên tàn cước quá
Đậu xanh rau má bác nào chơi ác vậy, đùi mình chính xác là 69 tức là gần 70 lúc to nhất chứ 77 thì là quái vật cmnr
dạo này chán quá , tự nhiên biếng ăn , người mệt mỏi :( p/s: bác kia đùi 55 mà kêu to à , phòng toàn còm hả :o
Có thuốc , whey , creatin các kiểu giá rẻ hiệu quả tốn cho sinh viên ko các pác :( Mấy thằng bạn em , 10 thằng thì 9 thằng uống cái viên gì mà amino ấy
chào các bác.em mới tập được 1 năm nhưng giờ bận học quá nên không có thời gian ra gym.các bác tư vấn cho em vài dụng cụ mua về tập tại nhà cái.ưu tiên nhỏ gọn và giá mềm chút vì em đang là sv.cảm ơn các bác nhiều
