Máy chạy bộ được chia làm 2 loại cơ bản là máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ, nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn loại máy chạy bộ nào phù hợp với nhu cầu và mục đích tập luyện chạy bộ của bạn, thì qua bài viết này, tôi sẽ giúp bạn thấy được khác biệt giữa máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ để từ đó bạn có thể chọn được chiếc máy chạy bộ mà bạn ưng ý nhất ! Máy chạy bộ điện Máy chạy bộ điện được chạy bằng điện ( Tất nhiên ), được gắn sẵn động cơ và tích hợp thêm các chương trình tập luyện sẵn, ngoài ra còn nhiều chức năng giúp bạn tăng hứng thú khi luyện tập như nghe nhạc và massage, gập bụng, xoay eo đối với máy chạy bộ điện đa năng… Máy chạy bộ điện giúp bạn tập luyện từ các bài tập nhẹ nhàng đến các bài tập cường độ cao, vì thế máy chạy bộ điện phù hợp với nhiều độ tuổi. Ưu điểm của máy chạy bộ điện: - Máy chạy bộ điện an toàn hơn máy chạy bộ cơ - Tập luyện với máy chạy bộ dễ dàng hơn máy chạy bộ cơ - Điều chỉnh tốc độ từ 1-12km, có thể cao hơn nếu thuộc các dòng máy chạy bộ cao cấp, điều này tiện lợi cho việc điều chỉnh tốc độ theo mong muốn của bạn - Máy chạy bộ điện có diện tích bàn chạy lớn, bạn có thể thoải mái tập luyện. - Khung máy chạy bộ điện thường lớn hơn máy chạy bộ cơ, chịu được sự rung lắc cao hơn. - Điều chỉnh độ dốc tự động cho phù hợp với nhu cầu người tập - Nhiều dòng máy chạy bộ có tích hợp các chương trình tập luyện, người dùng chỉ việc lựa chọn chương trình sao cho phù hợp với cơ thể nhất. - Lắp đặt máy chạy bộ điện dễ dàng hơn máy chạy bộ cơ Nhược điểm máy chạy bộ điện: - Máy chạy bộ điện có giá cao hơn máy chạy bộ cơ - Máy chạy bộ điện khó sửa chữa hơn máy chạy bộ cơ - Máy chạy bộ cơ thiết kế đơn giản hơn máy chạy bộ điện Máy chạy bộ cơ Máy chạy bộ cơ có đặc trưng là dùng chính sức lực của bạn để tập luyện. Vì vậy tập luyện với máy chạy bộ cơ thường khó tập luyện và tốn nhiều calo hơn máy chạy bộ điện. Máy chạy bộ cơ cũng được chia làm 2 oại là đơn năng và đa năng. Máy chạy bộ cơ đa năng có nhiều chức năng như: đạp xe, massage, chèo thuyền, xoay eo, ép cơ ngực, tập cơ tay, chống đẩy…. Ưu điểm của máy chạy bộ cơ: - Máy chạy bộ cơ gọn nhẹ, dễ vận chuyển, dễ bảo hành hơn máy chạy bộ điện - Máy chạy bộ cơ có giá rẻ hơn nhiều so với máy chạy bộ điện - Máy chạy bộ cơ đặc biệt thích hợp với những người muốn đốt cháy nhiều calo >>>Xem thêm: cách tăng tuổi thọ máy chạy bộ điện gia đìnhNhược điểm của máy chạy bộ cơ: - Khó lắp đặt hơn máy chạy bộ điện - Người già, người có thể trạng yếu hoặc người gặp các vấn đề về xương khớp, tim mạch...không phù hợp với máy chạy bộ cơ - Không thể phủ nhận rằng máy chạy bộ cơ khó tập luyện hơn máy chạy bộ điện rất nhiều. Qua những phân tích bên trên chắc hẳn các bạn cũng thấy được sự khác biệt giữa máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ, từ đó bạn có thể chọn lựa chiếc máy chạy bộ phù hợp với gia đình mình nhất! Cảm ơn các bạn đã đọc bài ! Cảm ơn mod đã duyệt bài cho mình !
Hic, thực ra bài của mình cũng hữu ích mà, suốt ngày viết bài khổ lắm chứ tưởng à, mấy ông thử viết 1 bài như thế lên mấy chục cái diễn đàn xem -.-
Yeh vụ này mình thông cảm, trước đây làm Community Manager (2008) cũng biết mùi vụ mấy chúc cái diễn đàn mà phải spam bài đều, cho đến ngày có bot. Hồi đó còn phải có file excel để ghi tên login và pass từng diễn đàn, vì tên trùng từa lưa mà cơ cấu pass mỗi nơi mỗi khác nữa. Rồi một số diễn đàn bắt phải 20 bài mới cho post topic, nói chung hằm-bà-lằm-xán-cấu lắm. Thôi chúc bạn làm ăn tốt nhen, với cũng nhắc là box này không cho quảng cáo, nhưng mà mấy người quản lý đi du lịch hết rồi nên thôi cứ ở lại chém gió với box cho vui.
Phải can đảm thực nghiệm thì mới có kết quả tốt nhất chứ ... Vốte qua luôn (Mặc dù cái địa chỉ ấy là cái siêu thị dụng cụ thể thao =) ) )
