[VNN] Ngủ ở truồng mới tốt

6 lý do tuyệt vời để ngủ... nude​

Hãy cất tủ những bộ pyjama quen thuộc của bạn đi. Nhiều cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy, ngủ "nude" mới thực sự tốt cho bạn.

​

1. Bạn sẽ gắn bó với bạn đời hơn:

Một cuộc thăm dò năm 2014 của Brits by Cotton USA tại Mỹ phát hiện thấy, 57% những người ngủ "thiên nhiên" cảm thấy hạnh phúc trong quan hệ của mình, cao hơn 9% so với những người có thói quen mặc pyjama, trong khi tỷ lệ này ở nhóm người mặc váy ngủ chỉ có 43%. Chim cạ sò lông lâu ngày cũng nứng

2. Có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường:

Nghe có vẻ hơi kỳ lạ, nhưng đây là lập luận logic của các chuyên gia nghiên cứu: Người trưởng thành có một lượng nhỏ chất béo có ích (brown fat) bên trong cơ thể, và một nghiên cứu năm 2014 nhận thấy, nhiệt độ trong phòng ngủ có ảnh hưởng đến đến khối lượng chất béo này.

Họ nhận thấy những nam giới ngủ ở nhiệt độ lạnh nhất trong 4 tuần sẽ có lượng chất béo có ích cao gần gấp đôi, trong khi mức độ nhạy cảm với insulin của cơ thể cũng tăng lên. Các nhà nghiên cứu nhận định: những thay đổi này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nhưng 4 tuần sau đó ngủ ở nhiệt độ 27oC sẽ xóa sạch mọi tiến bộ nói trên. Việc ngủ "thiên nhiên" chắc chắn sẽ giúp cơ thể tỏa nhiệt tốt hơn.

3. Tốt hơn cho sức khỏe phái yếu

Tiến sĩ Jennifer Landa khẳng định, một môi trường ấm quá mức sẽ thúc đẩy vi khuẩn sinh sản, phát triển ở khu vực "nhạy cảm". Bằng cách bỏ qua pyjama, bạn sẽ tạo điều kiện cho không khí lưu thông đến khu vực này, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm và mùi mắm tôm

4. Tổ tiên chúng ta cũng vậy

Trên thực tế, tổ tiên chúng ta đã thực hành bí quyết ngủ nude từ lâu. Nhà thần kinh học Rachel Salas của Bệnh viện Hỗ trợ ngủ Johns Hopkins (Mỹ) từng chia sẻ trên WSJ rằng một trong những phương pháp điều trị là đưa bệnh nhân quay trở lại thời "đồ đá": ngủ thiên nhiên.

5. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Khi hiện tượng tiếp xúc da với da diễn ra, tuyến thượng thận của chúng ta sẽ nhận được thông điệp: hạn chế sản xuất ra hormone cortisol, vốn là một hormone gây ức chế khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, tiếp xúc da với da còn giúp tăng nồng độ hormone oxytocin trong máu. Ngược với Cortisol, oxytocin lại là một hormone có lợi, tạo ra những tác động tích cực đến huyết áp và có khả năng giảm đau.

6. Tăng chất lượng giấc ngủ

Một nghiên cứu năm 2004 nhận thấy, để có thể đi vào giấc ngủ một cách bình thường, thân nhiệt có vai trò rất quan trọng. Những người mắc chứng khó ngủ thường có thân nhiệt cao đột biến trước khi ngủ so với những người bình thường, khỏe mạnh. Ngoài ra, chịch cũng giúp dễ ngủ hơn

Thiên Ý​

 

Nguồn đâu ông?

 

á đù

 

hắn chế đấy

 

Trước h mình ngủ có bao h mặc đồ đâu

 

Mình ngủ nude được mấy năm rồi, phải công nhận ngủ ngon hơn hẳn.

Mỗi tội là nếu fap xong mà ngủ ngay thì chăn nó ám mùi lắm...

 

^đù má, fap xong ko đi tắm à?
Hai năm nay ta mới có phòng riêng, chốt cửa cởi trần truồng đắp chăn dễ ngủ vcc

 

Ngủ nude sướng bm, 2 vc mới cưới toàn ngủ nude, giờ có thằng con nên ko tiện

 

Fap xong mà ko đi rửa nó dính vô người như dính keo khó chịu chết cha luôn ấy mà chịu dc à

 

4 Năm trước ta còn mặc cả quần bò đi ngủ ( mấy năm liền như thế).
Thằng bạn ta nó còn mặc tất chân đi ngủ, giờ ko biết còn vậy ko

 

sài gòn nóng quanh năm nên ngủ toàn mặc mỗi quần lót thôi , mấy hôm nay trời mưa trở lạnh thì thêm cái quần lửng nữa nhưng vẫn cởi trần bật quạt số to

 

ngủ mà mặc quần lót là ko tốt cho cậu nhỏ đâu, khuyên bạn nên cởi quần lót khi ngủ, mặc quần tà lỏn thôi,

 

Ta cũng hay mặc tất chân khi đi ngủ. Chính xác thì mặc mỗi mình cái tất chân khi đi ngủ

 

Mặc độc 1 cái quần tà lỏn mỏng khi đi ngủ . Ngủ dễ hơn , ít ho hơn .
Phải cái hôm nào trời nó mưa bất ngờ hay nhiệt độ thay đổi đột ngột là hôm sao mình bệnh . Cơ mà thân nhiệt mình nóng , ra đường thì khoác áo dày để giữ nhiệt , còn khi ở một mình thì xà lỏn cởi trần .

 

Mặc quần đùi xịp có sao ko nhỉ. Chưa thấy ai nghiên cứu về loại nayg

 

đi ngủ một là mặc quần đùi, 2 là k mặc quần chứ k nên mặc quần sịp hoặc xi líp, vì khi đi ngủ chim vs bým nó phải được thông thoáng, mặc cái xịp nó bó sát vào thì sao mà nó thở được? hơn nữa mặc sịp cũng tạo cảm giác chật chội, gò bó chứ có gì mà phải nghiên cứu?

 

Hình như Deja Vu. Bài này ta thấy cũng phải mấy lần rồi
Cơ mà mấy bài kiểu này share cho mấy em rồi gợi chuyện chat bựa cũng được lắm

 

Đùi xịp nó khác xịp. Xịp thì đúng chật nhưngbđùi xịp mặc thoải mái hơn. Có khi hơn cả mấy thằng mặc quấn bó nhá

 

thế hả, để trưa nay thử cởi truồng ngủ xem có thoải mái hơn là ngủ mặc xịp k
cơ mà sợ kiến cắn trym quá........

 

Đậu moá vậy cứ tưởng mỗi mình nude khi đi ngủ
Toàn nude xong trùm chăn, ko gái thì xóc lọ rồi lây sịp lau luôn rồi vứt xuống sàn, còn hôm nào có gái chịch chán rồi ôm nhau ngủ sáng lại chịch tiếp