cái này theo như mấy cái nghiện khác gọi là "ngán thuốc", tức là lạm dụng quá đến mức ngán luôn, nghiện tới mức đó là khỏi bỏ
Bổ sung các loại đậu vào bữa ăn chính, uống sữa đậu nành mỗi sáng, thời gian rảnh thì nghe nhạc (nghe chứ không xem nhạc nhé, lỡ MV có con nào đấy tốc váy thì công cóc), chơi thể thao, đá banh hay gì đấy mà chỉ có đàn ông với nhau thôi, đừng đi bơi hay gym mà nam nữ tập chung, hạn chế ở 1 mình, như luôn tìm cách sinh hoạt cùng gia đình, những lúc muốn quá thì tìm cái gì đó gớm gớm nghĩ tới hoặc để hình thằng bạn xấu nhất làm hình nền điện thoại. Cuối tuần thì tạo điều kiện đi chơi cùng gia đình, bạn bè, còn không thì cứ đi chơi với gấu ở những nơi lành mạnh...
Cuối năm ta về ĐL đồng chí share và chỉ bí quyết với nhé hihi. Bù lại khi nào mi đau lưng mỏi gối ta châm cứu giúp cho
nhân đây cho mình hỏi mình bị hiện tượng xem đồ điện tử hay check giá mấy sản phẩm đang quan tâm thì hứng vô cùng, cờ cột dựng tứ lung tung. có vấn đề gì ko cả nhà?
bác sĩ đùa à, tuần 2 lần mỗi lần 2 shot là đã over mức khuyến cáo rồi confirm có gấu vẫn fap bt, mà tập thể thao mệt thì đỡ hơn, mà mệt quá cũng méo xh đc luôn
Cai nghiện thì đương nhiên chả dễ gì , ý chí và tinh thần là chính . Ta có cách này , hằng ngày trước khi tắm quay tay phát , khi sắp ra thì xối nước vào người tắm luôn rồi thôi . Làm đều đặn 3 tháng tự dưng bỏ dc thói quen quay tay và tăng thời gian khi quan hệ
