EPL 2015- 2016 => Chào mừng tân vương Leicester City.

$ bản quyền đắt quá chăng

 

Nhân tiện nói về chuyện giảm béo, hôm nay vừa đi cân lại, 3 tháng giảm những 20 cân.
Nói không với bụng bự luôn hô hô

 

có 7 phút mặc áo Real kìa.
Ngại mời đồng đội, thì cho diễn viên khác đóng thế cũng được, mấy phim về rapper, ca sĩ các kiểu cũng đóng thế hết mà, cảnh ở SVD thì CGI ngon ơ, đến quảng cáo TV nó cũng CGI nuột nà cảnh trên sân rồi (nhìn quảng cáo nike thì biết)

 

khoảng 1 năm ở b50

 

nếu tính về thời gian thì men đét đúng là người yêu rô công nhân nghành

 

https://www.facebook.com/video.php?v=919977104748445

Đêm qua đang xem bóng đá khá hãi, mới đầu tưởng súng nổ trong sân.
Hai đội tuyển vẫn lo lắng và ở lại sân vận động không đi đâu, chờ sự việc lắng xuống.

 

chẳng hiểu sao Pháp luôn bị khủng bố hoài ah, trong khi đó thì Mỹ lâu lâu mới thấy. Thấy đa số toàn là dân nó bị điên đi cầm súng bắn thôi

 

140 người chết. Khủng bố ở khắp nơi. Hình như do dân nhập cư. Kinh vc

 

Mẹ Pháp ăn rồi bị khủng bố mà cảnh sát với National Defence nhìn gà vc. Lập cái đội hình vào chỗ khủng bố nhìn éo giống ai ... Đã phản ứng chậm rồi mà xong đi đội hình lúc nào cũng bu 1 cục vào, nó thả cho cái lựu đạn xong là hết

 

làn sóng nhập cư của dân tị nạn tràn qua khu vực châu Âu nên nằm trong đó trá hình 1 lượng lớn khủng bố cũng không phải là không khả năng
Mà bọn Pháp an ninh lỏng lẻo thế. Nhớ năm nào nó vào bắn toà soạn giờ bị nó khủng bố diện rộng luôn

 

Bác tập gì mà giảm kinh thế chỉ minh phát

 

mới đầu mình ăn kiêng khá khổ 2 tuần, cả ngày ăn...đúng 1 bữa, vì béo sẵn nên đói 1 lúc là cơ thể nó tự đốt mỡ trong người nên lại hết đói, nếu cần làm gì mệt nhọc thì uống coca hoặc nước đường lấy năng lượng (làm việc, đi đá bóng)

sau 2 tuần ăn kiêng cực khổ thì tự bản thân ăn ít hơn trước rất nhiều, hồi trước ăn 1 bát phở còn chưa căng bụng thì giờ ăn nửa bát cảm giác no không ăn được nữa, kiểu như dạ dày co lại.

sau 2 tuần thì ăn 3 bữa bình thường nhưng kiêng không ăn tinh bột (cơm), cứ thế kết hợp với tập thể dục, đá bóng điều độ được 2 tháng thì giảm cân trông thấy, đến tháng thứ 3 mình quay trở lại ăn cơm vẫn giảm tốt. (Cần chú ý là ăn đủ 3 bữa nhưng mỗi bữa ăn ít thôi, đừng ăn nhiều)

Quan trọng là bác phải chịu được đói trong vài thời điểm để cơ thể nó đốt mỡ thừa đi, nhiều lúc phải cắn răng tu nước đường (hoặc là coca cho ngon miệng) với làm việc hăng say để quên đói. Mình chỉ cho nhiều người rồi nhưng phần lớn không theo được vì không chịu được cảm giác đói (nhưng thực tế là cảm giác thèm ăn thôi vì mình từng trải qua thì biết ăn kiêng như vậy không hề đói hay thiếu năng lượng làm việc, chỉ là thèm ăn mà thôi), mình khuyên là nếu sống với gia đình, vợ con thì đến bữa nên bỏ đi không nhìn ngta ăn mình không chịu được đâu.

 

thật ko bác
chỉ cần dẹp tinh bột là dc à
để mai mình test
nấu canh húp nước nhiều cho no

 

- Pháp dạo này loạn quá nhỉ @_@ , đánh bom , xả súng ..... Cơ mà báo chí bên Pháp cũng hay troll đạo hồi lắm , chắc lại giống vụ xả súng ở 1 tòa báo Pháp lần trước . Btw , Joe Hart lại làm nền cho siêu phẩm đá giao hữu mà cũng toàn bị dính siêu phầm hết Ibra lại đến ông Mario Gaspar mà ông này đá hậu vệ .

 

Thằng Charlie Hebdo nó troll không phải kiểu thâm thúy mà nó troll mất dạy lắm.

 

dám troll thánh của nó thì chịu thôi, đạo nào cũng vậy riêng gì đạo Hồi....

 

Gần đây nhất bọn charlie đấy còn troll vụ máy bay của Nga rơi nữa. đéo thể đỡ dc độ mất dạy của bọn này

 

đúng rồi muốn giảm mỡ thì bớt tinh bột lại mà, ăn tinh bột nhiều nó hay tích mỡ lắm đặc biệt ở bụng

 

beckham tạt vẫn dẻo quá

 

max nhọ