Bộ này đăng trên Comic X-Eros, mỗi tập 1 chương lẻ. https://www.mangaupdates.com/series.html?id=114201
Cái đám kia chưa tính đòn tầm 100kg chứ mấy nhỉ, sao phun ác thế, chỗ mình có em cũng chơi 90kg chưa đòn mà có thấy gì đâu.
Vãi cả thánh ai bảo không đến 100kg Theo tiêu chuẩn Olympic thì cái kia sẽ là: - Thanh đòn 20kg - 2 tạ đỏ: 1 tạ nặng 25 kg -1 tạ vàng: 15kg => tổng: 65kg mỗi bên => 130kg cả 2 bên tạ và thêm đòn là 150kg. Tập deadlift tác động rất lớn vào dạ dày nên khi đầy bụng hoàn toàn có thể có hiện tượng trào ngược... và nó là bình thường.
Mình bảo chưa tính đòn tầm 100kg thôi mà, bánh đỏ 20kg là mã thôi, 25kg nó to và dầy hơn kha khá đấy.
Đó là ta nhìn qua mầu sắc, nhưng kia chắc chắn là 25kg mi nhìn kiểu gì mới bảo không dầy juergen-spiess208_lg.jpg Ảnh trên là 94kg mỗi bên 3 cục đỏ (25kg) 1 cục vàng (15kg) 1 cục vàng nhỏ 4kg http://www.ironmind.com:8080/ironmi...n_the_Lifts_The_Clean_Deadlift_and_Shrug.html
