mà thế quái nào cơ quan mình cũng thức khuya vãi, gửi mail tầm 2 3h sáng rồi t ính đên giường đi ngủ đã thấy tinh tinh reply lại rồi
4h30 tới 6h30 mình dùng để tập thể dục và làm chuyện linh tinh, nhiều lúc dậy thì mấy đứa bạn đánh doto thâu đêm còn rủ vào làm game cuối cơ Cơ mà thỉnh thoảng vẫn nhậu nhẹt chơi bời, ngủ trễ cũng k phải là cứng ngắc gì lắm (ví dụ hôm nay chẳng hạn)
Lão Kron làm cơ quan nhà nước à? tưởng như mấy lão này làm ngoài chứ làm NN quen thói chửi cả sếp thì bỏ mẹ.
Tui gõ phím chỉ cố gắng 2 điều: gõ đúng chính tả, gõ sao cho thật dễ hiểu. Những cái khác là ngoài ý muốn. Kinh nghiệm ngủ sớm, thức sớm của mình là trước khi ngủ thì nghĩ đến những viễn cảnh tốt đẹp khi thức giấc, chẳng hạn như nghe 1 bài nhạc nào đó, uống ly cà phê nóng buổi sáng,... nên vui vẻ mà ngủ, mà thức.
Dạo này ta ngủ thường xuyên nằm mơ thấy đồ ăn Trong mơ thì ăn thấy ngon lành lắm, cảm giác cực chân thật Mà tỉnh dậy thì mồm đầy ke, nước miếng đầy gối
Ta cũng bị mất ngủ, bị thiếu máu não cứ nằm xuống là lại nghĩ linh tinh vớ vẩn ko ngủ được Trước lập topic hỏi thì thấy cách thủ dâm dễ làm nhất >>> lúc đầu dễ ngủ thật nhưng liên tục 1 tuần thì xuống sức vl nên stop lại Giờ lại tiếp tục mất ngủ
Ai học ngành Kiến trúc hay xây dựng chắc hiểu độ mệt khi thức đêm nhất Nhất là lúc lụt đồ án thì xác định trắng đêm... Ngồi đêm làm đồ án mệt kinh khủng, cứ căng mắt ra vẽ vẽ... làm xong sáng hôm sau đi in bài rồi nộp người cứ đơ đơ ra Nhiều lần định tắm rửa cho tỉnh táo, thay quần áo rồi mới đi mà cuối cùng quên mặc luôn quần đùi, đầu tóc không chải phi thẳng tới trường Nộp xong là về sấp mặt vào gối luôn
^ có mệt hơn chơi game thâu đêm không nhỉ? hồi trước cứ 2 3 tuần lại ra net chơi lol/dota tới sáng với anh em. Nhiều lúc buồn ngủ nhắm mắt lại click chuột trong vô thức luôn Mẹ mình hồi trước tối nào bị mất ngủ thì lấy quyển conan ra đọc, đọc được một lúc thì tắt đèn ngủ tới sáng , bác thử cách này xem sao.
Thủ dâm trước khi ngủ sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, cứ buồn ngủ là muốn fap, lâu ngày càng hại người thêm. Đọc thêm về phản xạ có điều kiện của pap lốp để biết thêm chi tiết. http://www.simplypsychology.org/pavlov.html TL;DR: cứ buồn ngủ là cửng khoái lạc song châu. Nếu mất ngủ không phải do bệnh lý thì dễ xử lý, cứ vận động nhiều là tối ngủ được. Nhưng phải chấp nhận hi sinh chơi game/làm việc nhảm buổi tối, cái này ở gvn chắc tầm đầu 2x ko ai làm nổi. Chơi game đêm mệt mỏi, thiếu tập trung, phản xạ chậm, khả năng xử lý tình huống giảm đi. Nhưng vì game có thêm kích thích nên tưởng là ko mệt, chơi cố được đến 5-6h sáng. Thực ra là chả tác dụng khỉ gì.
Như bác Kronpas nói Mình cũng thức đêm cày dota rồi... lúc đánh thì không thấy mệt nhưng tầm 4-5h bắt đầu đơ ra không đánh đc nữa. Còn làm đồ án thì mệt cả đêm, cứ ngồi căng mắt vẽ... lụt đồ án thì xác định không thể ngủ, đầu óc cứ lơ mơ mà lại không được phép ngủ, nhiều lúc ngồi chẳng nhớ mình vẽ tới cái gì, chẳng biết đang vẽ gì Lúc đấy là phải nằm nghỉ hoặc gục tại chỗ tầm nửa tiếng rồi mới làm tiếp đc...
Giờ mình cũng đang làm luận văn tốt nghiệp này, một ngày dành khoảng 3,4 tiếng để làm thôi chả hơn. Mà chúc các bác ngủ ngon
dis mịa, ép tiến độ phải làm xuyên đêm, làm thì làm được nhưng mà kiểu gì cũng có lỗi, vẽ cái lọ thành cái chai, nhưng kệ mẹ cho kịp tiến độ, sửa sau. hôm sau rơi vào trạng thái đơ, cái gì cũng có giới hạn, quá thì cũng đéo cố đc,.
