Nhớ hồi mới lên học ĐH, ăn uống nhà người quen mà lại là người Bắc nên ăn ko hợp khẩu vị, ko ăn thì sợ người ta buồn nên bữa nào cũng ráng ăn 1 chén cho dằn bụng rồi về nhà trọ ôm máy tính cho qua cơn đói, chỉ trong 2 tháng giảm từ 80 xuống 65kg, dáng đẹp hẳn ra, về nhà còn tưởng lên đó hút cần nhiều quá
Bác bị ghiền rồi đó. Cái này cai còn vật vã hơn xì ke, bác ráng cai chừng 2 tuần là thấy con người tỉnh táo hơn. Thân.
Ghiền thì không có, tôi hoàn toàn có thể bỏ cả phê sữa, uống trà đường hoặc nước chanh đường, nhưng mà pha mấy cái đó mất thời gian. Uống nước ngọt thì chỉ có mấy cái như coca pepsi mới thấy khát, chứ uống tăng lực, 7up (cũng là nước ngọt) thì bình thường.
Cai thì có cai bao lần rồi, cơ mà mình không rượu bia, mà stress nhiều nên hầu như cứ buồn là lại tái :( bỏ cỡ 1 tuần là thấy cuộc đời nó buồn bã vl, chứ hồi cai một ngày mình nốc hẵn 5 chai 700ml nước lã, chẳng còn bụng dạ nào mà nước ngọt nữa :(
Thử xem mình có ghiền hay ko bằng cách dứt hẳn 1 ngày ko đụng tới đường hoặc dùng 1 lượng rất ít. VD như chỉ ăn đồ ăn nêm nếm có đường, ko ăn chè, bánh ngọt, nước ngọt nói tóm lại cái gì chủ đạo là món ngọt thì dùng cực ít. Nếu ko bị vật vã, tối vẫn ngủ ngon, ko bị giật mình, người tỉnh táo, ko lừ đừ. thì mới đúng là ko nghiện. Còn có các triệu chứng trên thì chúc mừng. Ý mình nói là bác nghiện đường đó chứ ko phải nước ngọt. Mình từng cai nghiện đường rồi. Khổ dã man luôn.
106 kg tập gym ăn low carb 5 tháng còn 86 đây ( ụ ọe vẫn còn mập ) mà được cái mặc vừa size XL rồi :soldier_baby3:
Ôi đệt tưởng nghiện cái gì chứ nghiện đường thì kệ mẹ cai làm cl gì. Vì ngoài mỗi ngày uống 2 bình nước ra thì có đụng gì đến đường nữa đâu mà sợ thừa đường.
Định mệnh thế đéo nào theo cái bảng kia thì cân nặng của mình vẫn còn trong khoảng "lý tưởng" mà người nhà suốt ngày than phiền "dạo này mập quá rồi con ơi" là sao @_@
Nữ nó có vếu với buồng trứng+tử cung thì đương nhiên sẽ nghĩ là nó nặng hơn, nhiều con vếu to cứ than nặng còn gì, nữ đồng lứa thường nhẹ hơn vì nó thường lùn hơn. Giờ mới biết nữ với chiều cao tương đương lại nhẹ hơn.
Méo hiểu sao mình dễ tăng cân kinh. Ăn hơi nhiều 1,2 bữa cái là tăng vài kí rồi Hiện tại thì ăn mỗi bữa tầm 1-1,5 chén cơm, uống chủ yếu cf đen + nước lọc mà vẫn mập thù lù. Uống giống chủ thớt chắc giờ tròn tạ rồi 1.73 - 84kg
