[GK] Clip Bruce Lee thực chiến

chỉ nghe thấy nói QHTD thì mỏi lưng chứ chưa thấy ai bảo mỏi bụng, hơn nữa đứng thẳng làm động tác gập người rồi ưưỡ người thì chủ yếu là cơ lưng, làm nhiều sẽ thấy mỏi lưng ngay

 

Sai bét, cứ tìm hiểu đi, cơ bụng là cội nguồn của mọi sức mạnh.

 

chịch thi 2 cai cục thịt lung + dui mới là mạnh

 

mấy thằng bóng chuyền muốn giữ người ổn định trên không để giáng những cú đánh bóng xuống dc là nhờ cơ bụng đấy

 

Muốn chịch tốt thì phải luyện cơ bụng, hết.

 

Mày ngu thế - trích lời ông già mày ( này nhé ông già m bảo thế thật nhé)

toàn thấy cơ lưng, một số cái cần thêm cơ đùi, cơ cẳng chân cơ cẳng tay, chả thấy cơ bụng đâu cả

 

thế còn cái đùi dùng để làm cc gì thế ??????????

 

ờ cứ cho là vậy đi

 

Đánh nhau bằng tay không thì thằng to dĩ nhiên át thằng nhỏ rồi, nên người ta mới chế ra vũ khí, đánh bằng vũ khí khó hơn vì dù có to hay nhỏ thì trúng 1 phát cũng thương vong, độ nguy hiểm tùy vào kỹ thuật rèn vũ khí. Nhưng sau đó có thêm giáp thì lợi thế lại về thằng to. Cuối cùng đánh lẻ ko lợi người ta mới đánh theo nhóm đông, đội hình và ngang đó thì hình thể rút về còn lại làm lợi thế nhỏ. Chiến thuật tài năng quyết định gần hết.

 

Hầu hết chơi thể thao đều cần bụng vì là khí môn thì phải?!

 

Vớ vẩn, muốn chịch tốt phải luyện cơ chịch. Muốn lên cơ chịch thì phải tập chịch nhiều.

 

nhưng mà chịch nhiều sẽ bị yếu đi

 

Tất cả các môn cần sức chịu đựng bền bỉ, sự dẻo dai đều cần tập bụng mà. Vì nó là trọng tâm của cơ thể là nơi phân bổ khí huyết đi các chi.

Quan trọng nhất là vùng từ chấn thủy đến dưới rốn có huyệt đản trung và khí hải là nơi tập trung sinh lực khí.

Chỗ huyệt khí hải chính là cái mà coi phim độc truyện hay gọi là vận khí đan điền, đan điền chính là chỗ đó, là nơi phát xuất ra nội lực toàn thân.

Mỗi cú đấm đá căn bản đều do từ lắc hông bụng lên vai/chi mà ra đấy thôi. Và rất nhiều thế hầu như khi vẽ đồ hình ra giấy thì sẽ thấy bụng vẫn là trọng tâm của cơ thể.

Cái này hồi đó học Karate đc dạy thế nhưng nghe đâu tụi Judo với Aikido nó đc học còn kỹ hơn.

 

Cơ miệng với cơ tay mày tập sao mà nói nhiều với gõ nhiều vậy

 

thằng cabt ysl mà tụi bay tin à

 

Nó nói đúng đó.

 

đm hết luận võ giờ chuyển sang luận chịch rồi à, cơ mà luận chịch thì mình ủng hộ nhé

 

Mike hay Bàn chải chịch lâu hơn

 

Tụi bây chả biết gì cả tao từng yếu nên mới tập luyện cải thiện sinh lý nên mới biết rõ như thế

 

Mi luyện thế nào mà ko hết yewsinglee mà lại thêm món soundlone thế?