Spoiler mình ko phải y khoa nên k biết có phải là đau đầu vm không, nhưng thấy triệu chứng thì khá giống có phải nếu hôm nào không uống, bác sẽ thấy hơi đau bên trong đầu, càng muộn hơn thì 2 mạch máu bên thái dương nổi lên, đập bịch bịch nước mắt chảy ra rồi đau tê một hoặc 2 bên thái dương, tay chân hơi lạnh đi không nguyên do là 2 mạch máu bên thái dương và sau tai, nếu bình thường bác nghỉ ngơi và sinh hoạt điều độ, nó sẽ tiết ra 1 chất gì đó giúp co 2 mạch đó lại vừa đủ nhưng khi bác uống cf quen, thì cơ thể chờ bác hưng phấn rồi cf tự tiết chất đó ra, chứ ít dựa vào cơ thể tự nhiên nữa hôm đó bác bỏ uống thì cơ thể quên mất việc phải tiết chất đó ra, gây nên đau đầu bình thường bác chỉ bị đau đầu kiểu này khi bị ức chế thần kinh như thi cử, cãi nhau hay sức khoẻ sao đó tuỳ vào thời gian bác uống cf bao lâu, và thời gian bác thường uống, mà khi cai cf cái đau đầu này khỏi sớm hay muộn ví như bác uống cf nguyên chất mà gần 10 năm, thì nó hành cho phải 4 5 ngày mới hết, nhất là VN mình quen uống cf đặc thứ 2 là sáng sớm là tgian cái chất co thành mạch kia được tiết ra, nên giấc ngủ và nghỉ ngơi bác tốt, thì đau muộn hơn thứ 3 là giờ bác uống cf vào sáng sớm quen thành cữ rồi, thì cơ thể càng lâu thích nghi lại với việc tự tiết chất này nên để tránh được cái đau đầu này khi cai cf thì bác làm như này, mình từng cai cf 2 lần rồi nên có xíu kinh nghiệm 1 là giảm dần lượng cf, ví dụ tuần đầu pha 5 thìa, tuần sau xuống 4 rồi từ từ 3 vv... 2 là tăng lượng nước pha cf, để bác cảm giác uống dc nhiều hơn và tránh tập trung lượng cf vào máu 1 lúc quá nhiều 3 là thay đổi giờ uống cf, bác nên uống sau 9h sáng, thật ra uống vào đầu giờ chiều là tốt nhất 4 là giảm hút thuốc và ăn dầu mỡ 5 là tập uống cf không đường sữa gì hết, nó sẽ tiết giảm việc thèm cf của bác đi nhiều 6 là sáng ra có thể uống 1 ly trà loãng, 1 ly nước chanh ấm loãng, 1 ly nước ấm và 1 thìa mật ong để bỏ cảm giác thèm cf buổi sáng đi mình uống cf từ lớp 8. Nên lần bỏ cf của mình (1 lần cách đây 7 năm và 1 lần cách đây 2 năm) nó kinh hoàng không chịu được Giờ mình uống lại nên rất sợ đi đâu mà sáng không kịp làm ly cf, cảm giác bị phụ thuộc ghê ghớm.
Mấy cái nước tăng lực nó hại nhiều hơn lợi, đa phần toàn là hoá chất trong đó, chưa kể một lượng lớn là đường tạo năng lượng rỗng. Và cái gì đi ngược tự nhiên đều không tốt, lạm dụng kích thích thần kinh để ép cơ thể vượt quá khả năng của nó lâu ngày mới thấy cái hại. Ngày trước sáng là 1 shot cf đi tập, tập về làm 1 li cf, tối 6h cơm tối xong cũng 1 li. Tác hại là bị bênh viêm đại tràng suốt 4 tháng uống bao nhiêu là thuốc mới bớt đây. Chưa kể ko có cf sáng sớm người uể oải (do hay thức khuya) tập tạ xuống sức rất nhiều và hay bị buồn ngủ
Tôi là tôi rất khâm phục và GATO với những người biết tiếng Nhật. Đọc hentai không cần phải chờ tụi nó dịch, xem anime không cần phụ đề. Cũng định học mà giờ làm như đầu óc nó mụ mị cả rồi, cứ đụng đến "học" là buồn ngủ vcl.
trước cũng đi học tiếng Nhật lớp đầu tiên, mà vừa thi trên trường vừa học tiếng thì chịu ko nổi nhiệt lại nghỉ giữa chừng học đang đà tốt nữa chứ uổng vãi
Đọc taihen raw nhức đầu chết mie Anime có phụ đề nhật còn chết lên chết xuống chứ đừng bảo ko phụ đề. Học tuần 3 buổi thôi đc rồi.
Đừng thức khuya, cố gắng trên lớp nghe giảng kỹ về nhà đọc qua vài lần là ok. Thức hại sức khỏe lắm, ngoài 3x-4x đổ ra mới thấy sức khỏe quý cỡ nào. Bệnh tật rồi suy nhược lúc ấy bao nhiêu tiền cũng chả làm cm gì dc :( Cố gắng giữ sức khỏe từ bây giờ đi, dạo này viện phí tăng cao lắm đó
Bác có chơi game hen cổ không? Hồi xưa chơi Eden với AGA muốn biết nội dung vcl mà nghe đ hiểu gì cả, game cũng đ có phụ đề tiếng Nhật luôn chứ đừng nói đến tiếng Anh.
Ko mình chỉ đọc báo thôi, vì máy tính để hướng ra phòng ngoài, chơi bậy bạ ai đi qua nhìn thấy thì bỏ mợ , chủ yếu mình cày trên nhk với tbs thôi.
Định nhờ bác tóm tắt cái cốt truyện mà nếu vậy thì thôi. Còn học thì...xin kiếu, nội cái bảng chữ cái nó học 3 tháng đ thuộc, giờ còn nhớ được mỗi a, u, i, e, o. Kanji thì nhớ được mỗi chữ ichi.
hôm nọ em cũng đọc reddit của 1 thằng bán cafe nói về việc mấy khách hàng cáu bẩn khi bữa sáng chưa có cafe để uống, nay có bác thông não @Nikomen_Aisha bác cho em hỏi bác dùng trà gì thế
Trà bà già mình mua 30k/ 1 lạng cũng chả rõ là trà gì, nhưng khá thơm, mình pha loãng rồi để lạnh uống chứ ko bỏ đá vào.
ya, 1 phần nữa của việc cai cf là việc nghiện đường, đường trong cf và cf sữa các bạn uống là không hề nhỏ, nhưng vì cf nó đắng nên các bác cảm giác uống ít thôi nên 1 lúc cai cf là các bạn phải cai cả 2 chất kích thichs, cfin và đường, nên cảm giác buổi sáng ra "tuột mood" là cái hay gặp nhất mà nó cũng khiến việc cai những loại nước này hoặc chuyển sang uống đồ không đường, ít đường rất khó mình lậm vào mấy cái nước kích thích này cũng chỉ vì công việc, muốn kiếm thêm ít tiền mua cho ông bà già cái này cái nọ, ai ngờ đánh đổi rất nhiều sở dĩ mình bị gọi là Cò huynh, là vì trên fb mỗi lần mình uống bò cụng với cf xong hay đi xạo lol linh tinh khắp fb, nên bọn nó hay bảo "Cò huynh lại phê bò cụng rồi" nên khuyên thật là huynh đệ nên cai mấy cái này đi
rất cám ơn phần trả lời của bác. Mình sẽ nghiên cứu và vận dụng thử. MÌnh có khá nhiều triệu chứng như bác nói tuy cơn đau không nhiều bằng cách đây 2 năm. Mình uống cf vì ngon thôi chứ cơn nhức đầu chỉ 1 phần khiến mình vẫn đang tiếp tục uống. Chúc bác khoẻ và ko còn bị phụ thuộc cafe.
giờ mình vẫn uống 2 lần / ngày bác ạ đi công tác lúc nào cũng loắng ngoắng tìm quán cf, hoặc đi làm là 9h kiếm cớ chạy đi uống cf hút thuốc
làm 1 viên beroca bảo đảm thức tới trưa hôm sau luôn ,hồi xưa cày item game bán lấy tiền cho tàu khựa toàn phải cày xuyên đêm nên cả team cứ thủ sẵn mỗi đưa 1 vỉ beroca uống để đổi giờ sinh học sang giờ mỹ luôn
Có bác nào uống để ban ngày đỡ buồn ngủ ko nhỉ ? Tính tui khó ngủ, khó dậy sẵn rồi nên ko cần uống để thức khuya . Mà bị cái khó ngủ nên ban ngày chả may ngủ quên phát thì thôi rồi đêm thức overnight đến trưa hôm sau luôn . Mặc dù cá nhân thấy cafe cũng ko ngon gì vì ko hợp , lại có tiền sử viêm dạ dày, bụng thì cơ địa ko tiêu hoá đc sữa nên thi thoảng uống bị tào tháo rượt dù đã canh uống sau ăn 1 tiếng . Pha trà xít uống thì phiền quá nên toàn xài cafe hoà tan cho tiện, mà vẫn uống vẫn thấy buồn ngủ dù chọn loại đen đường của vinacafe gì đó cafein tối thiều >0.8%, cao hơn mấy cái g7 netcafe gì gì kia gấp 3 lần
Trà sữa koi, kol, tiên hưởng. Uống vào thức trâu bò vcl. Mấy lần đi quay xuyên màn đêm toàn nhờ hậu cần mua ly trà sữa uống vào cho tỉnh
trà thì mấy bác có biết loại nào tỉnh táo không cũng đang cai càfe, uống vào tỉnh nhưng mà hại bao tử với nóng trong người quá :(
