Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

Vãi, ta cũng từ số 0, ko có whey mà nốc thịt gà, sau thời gian đầu lên cơ thì bụng nó phình ra chứ méo có đẹp, giờ đang áp dụng chế độ ít cơm cho bụng nó giảm xuống mà vẫn chả thấy ăn thua mấy

 

Bulk bụng to là bình thường.
Ông kia phải hỏi lại xem lên abs nhưng những chỗ khác thì sao. Ngực vai lưng tay chân có to đều không hay chủ yếu là chỉ nổi abs.

 

Bị tâm lý các bác ạ :( . Nhưng cũng muốn thử cải thiện sức khoẻ xem nó có tốt hơn ko. :(

 

Yếu do tâm lý là chính, tập tới nỗi mà ko lên nỗi là over train rồi.

 

Vậy do tâm lý thì phải làm thế nào bây giờ các bác? :( Tư vấn cho mình với

 

Vl vào thể hình hỏi tâm lý

Đeo bao hoặc kiếm gel bôi vào.

 

Dùng loại bao lâu ra có chất làm mát ở đầu đảm bảo lúc xoạc xong không khác j vừa gập bụng cả nghìn cái

 

Ko chơi bao. Do tâm lý mà các bác?

 

Không tin thì thôi.

 

Ông nào tập được như thằng này ko trâu vl ( full body )

 

chịu nhé, nhưng body nó đẹp ko phải vì nó tập như vậy, nó làm thế để làm màu thôi.

 

Có coi vid của thằng cahoitv gì đó thấy nó mạnh dã man.

 

Mình ngmới định đi tập, nên dùng whey gì ạ? Với không biết mua ở đâu. Các bác chỉ chỗ giùm e đc k

 

whey on là dc ồi

 

Cái nào cũng đc. MyProtein Isolate p/p ổn nhất.

 

Thằng đấy k hiểu sao ko nổi trên fb
Người đẹp, mặt đẹp, năng động chơi nhiều môn
Chỉ nổi trong giới thôi, mà trong giới cũng k nổi lắm

 

HN ai biết chỗ nào mua phấn ko?

 

https://www.google.com.vn/search?q=...rome..69i57.6183j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

 

Ko phải chưa tìm đâu nhưng click vào kết quả mà xem, toàn trong SG. Ra mấy cái shop đồ gym HN mà vào xem lại ko có.

 

Ship về bác. Hoặc hỏi công nhân nghành sịp ấy nó đầy