protein nó có tan trong nước đâu, cơ bản là bỏ vô bình lắc, cho cả đá vô luôn cùng lúc cũng được, lắc kỹ lên uống chứ khuấy thì nó dính đày muỗng chứ chả tan đâu
tưởng người dùng tự bỏ tiền ra mua làm, ai ngờ là của 1 shop bán TPBS hiện tại shop bán whey uy tín khá nhiều, iso chính hãng thì của bên THOL bán, còn my pro thì có bên wheystore ... mình thì mình méo tin vì 2 hộp kia 1 hộp đời cũ và 1 hộp đời mới, chênh nhau có khi 1-2 năm rồi, muốn làm thì làm cho chuẩn luôn, mua 2 hộp từ lúc còn nguyên chưa khui, sau đấy gửi xét nghiệm thì hay hơn là phán bằng mắt, tóm lại là méo tin lắm, đặc biệt là từ 1 shop bán TPBS
Bác nào sợ mua hàng fake thì mình confirm là thị trường Việt Nam rất hiếm. Mua mypro / nitro / rule1 sure ko có fake Gold thì hiếm lắm mới có nhé. Và whey đó mở ra nhìn như kiểu cát. Ko mịn và dính như whey xịn. Nhìn biết ngay. Nhà mình có quầy bar nên toàn làm smoothie / latte whey uống Thấy mấy bác lắc ko uống mất công quá
Ăn uống với gia đình đầy đủ protein quá nên chưa biết tới whey là gì luôn Uống nó giống sữa bột trẻ em không mấy man?
Nếu tôi hiện tại 60kg. Công việc đi lại làm việc ngoài trời ngày cũng phải từ 6-8 tiếng. Tuần tập 5 ngày, thời gian tập cũng khoảng 1h/ngày. Vậy luợng protein tôi cần là khoảng bao nhiêu nhỉ . Nếu chỉ tính lượng protein tôi ăn cùng gia đình, chắc ngày khoảng 90-100g đạm.
Pha nước lọc cho đỡ thêm calo Thỉnh thoảng cũng làm smoothie hoặc trộn vào yến mạch, nhưng thường chỉ bữa sáng. Mà đù mẹ cái ON Gold của mình cảm giác giống cát thật, ko mịn như Nitro, mặc dù cùng mua của Gymstore.
Pha với sữa tươi thấy uống ngon hơn, mình pha nước lọc uống cứ lờ lợ khó uống. Mua thùng sữa ngày làm 1 bình 1 lít khoảng hơn 600 calo, bổ sung vitamin. Ăn đủ 3 bữa, ăn nhiều rau, nhiều đồ ăn + chén gạo lức. Mình cũng lười chẳng tính calo/ngày mà vẫn tăng cơ giảm mỡ ngon.
Nếu hỏi "Whey" uống thế nào thì xin trả lời là bác uống éo nổi đâu Nó bứ với ngán vãi lều, cho nên hầu như ko có whey unflavor bán trên thị trường mà đa số là whey đã pha sẵn vị (Choco / banana / vannila /v.v....) Ko tin bác thử tìm đâu ra 1 shot whey unflavor quất là biết liền https://tdeecalculator.net/ Điền thông số vào đây nè Bởi mới dễ làm giả nên tụi nó mới làm Theo kinh nguyệt của mình thì mình thấy Nitrotech với Rule1 là smooth nhất Của Mypro thì hơi bết còn của ON hạt to, khô rời rạc
Công nhận dùng Nitro thấy chất lượng vl thật, mỗi tội ngọt quá cũng hơi khó uống:( Pha thử cho bà bô uống mà tá hỏa sợ mình tiểu đường
ngọt nhân tạo thôi ko có đường fructose đâu mà sợ Nitro dùng phê lòi mắt mà có điều chưa có tiền mua Mẹ nó chứ vừa mua 8lbs mypro hết 2tr2 xong nó sale 10lbs nitro có 2tr6 rẻ vcl
Tập chay 4 năm mới uống whey 2 tuần nay. Mà múc đỗ thẳng vô miệng nuốt chứ ko pha tại thấy rườm rà quá . Mua rule 1 vani uống đã thật, ngọt thơm mịn. Hồi mới đi tập ám ảnh mua hũ 1kg trong phòng gym cũng uống vào bị tiêu chảy gần như lập tức, mấy lần sau cũng bị nên bye bye với nó luôn tới giờ.
Mới đặt 1 bịch về uống thử. Mà đọc review thấy vài đứa uống cũng đau bụng, ta tưởng cái whey nó lactose free luôn chứ . Ta bị dị ứng sữa do thiếu men tiêu hoá lactose
WHey isolate thì nó ko béo ko lactose nên ko sao. Hồi trước đi tập chỉ biết whey là whey và khác hiệu thôi. Mới nửa năm nay bị viêm dạ dày đi khám rồi tìm hiểu về chứng ko tiêu hoá đc lactose mới biết ra là uống sữa, ăn bánh mì ngọt hay cái gì liên quan tới sữa đều bị hết.
đặt mua cái isolate trên gymstore mà nó chỉ còn whey thường, nên chuyển sang mua của nutrion depot có vẻ mắc hơn
wheystore , thegioiwhey , đều nhập hàng từ ND , sáng nay định mua bên wheystore mà qua thegioiwhey thấy = giá mà dc tặng bình lắc , múc luôn Mypro Isolate 800k ship nhanh thiệt , đặt 8h sáng , 10h cầm
