[z] nát răng khi uống tăng lực

Thử chuyển sang uống proby (mấy cái sữa chua lên men) + uống sữa, ăn sữa chua.
Cả 3 cái trên đều ngọt nhưng chắc ko hại ng lắm

 

Tui giờ ngày 3~4 gói sữa 220ml loại không đường. Tầm 5k/gói vừa tiết kiệm, vừa nhiều chất.

 

Đã từng mỗi ngày 1 chai pepsi/coca 1,5L, sau 3 tuần phải ngồi xe lăn đẩy vô cấp cứu cắt ruột thừa

 

liên quan gì ba

 

Ruột thừa liên quan gì ở đây

 

Thuốc tên gì vậy? Có dễ mua ko? Ngày nào t cũng uống 3 cữ cf mà nó ko tác dụng mấy, cf phin, cf gói, cf fake đều uống hết

 

Hồi nhỏ thì tui còn thích nước ngọt, chứ giờ 30 rồi chuyển qua thích uống nước dừa. Thông tiểu mát gan.

 

uống cái này nè, ngon lém

 

Hôm qua mới làm 1 lon
Càng khát thêm
Lại đi uống nước

 

Bia uống vô hồi còn khát hơn

 

ba cái nước ngọt này trước còn ham uống, bây h` thì nghỉ hẳn, hại nhan sắc với tăng cân dữ lắm nha các bác.
ấy vậy mà bánh ngọt thì mình lại k kiêng dc, lần nào cũng fail.

 

Nc dừa mắc vkl trái 20-30k

 

Kinh nghiệm bản thân là nên chơi 1 môn thể thao nào đó. Mình chạy bộ hơn 1 năm nay uống lại 1 lon nước ngọt tự dưng thấy lưỡi đầy vị đường nên bỏ ngang. Thấy đồ tinh bột với dầu mỡ tự động ngán.

Thèm ngọt thì pha nước cam nước quýt uống, nó cũng có đường nhưng đường hấp thụ ngay nên đỡ hại hơn đường nước ngọt.

Bản thân đường ko phải là cái gì quá xấu xa. Nó là năng lượng giúp hưng phấn với hoạt động nên dân chơi thể thao nó hay nạp đường. Còn dân văn phòng thì nạp năng lượng vô nhưng ko xài cứ để tích tụ đó nên càng ngày cơ thể nó càng phế thôi.

 

Mình vẫn ăn ngọt bỏ mẹ ra :-S Tập thể thao liên quan gì đâu, quan trọng là ý chí bản thân thôi.

 

Mi mua đâu mà mắc thế? Ta mua ngoài chợ có 11-12k/ trái mà? Bản thân tui thấy trà sữa cũng ngon, nhưng ko tới mức ghiền mà sao giới trẻ nó ghiền thế nhỉ?

 

Tập Gym mới phải cai , vì ko cai mà ăn uống linh tinh nó xấu người, phí công tập . Với cả khi tập thấy mỗi ngày người to hơn chút cũng gọi là có thành quả cho thêm động lực cai.

Tập gym cai đc thì người vừa đẹp vừa bỏ thói quen xấu . Nhưng ý chí lúc đầu cần cao hơn vì vừa phải tập vừa phải cai

 

Hồi nhỏ ngày 1,2 chai .Coca ,7 up ,bò húc ,tê giác húc ,m150... Lớn tự nhiên bỏbỏ ,hiếm lắm mới uống 1 chai , giờ có con 3 tuổi rồi chưa từng cho phép nó uống nước ngọt luônluôn ,giờ nó chỉ ghiền sữa tươi không đường ,Vợ mình thỉnh thoảng pha nước chanh ,nấu sữa bắp cho nó uống

 

Mua ở chợ chứ đâu lâu lâu uống vì đắt vkl ra chứ nc ngọt rẻ vđ 10k lon các loại uống phê ngay. Type xong mới nhận ra hình như t nghiện đuờng =(

 

Đi tập tự khắc né đồ ăn, đồ uống vớ vẩn thôi. Vì ăn uống linh tinh người ngợm vẫn rứa. Chẳng bõ công mình tập to đầu.