Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

HNM

 

chắc bỏ bài đá đùi trước luôn quá, lúc nào tập bài này cũng đau gối.

 

Có bác nào xài pre workout nào chất ko. Đang xài abe mà lần 1/4 gói serving. Axit nhiều uống full serving bị đau bụng. Mà ko uống tập ko nổi nữa.

 

Mình mua lẻ có mỗi whey ở đó hà .

 

Tui cần protine thôi các bác dùng để dùng pre workout thui . Dạo này uống nhiều sữa ko đường mà thấy vẫn tăng mỡ quá.

Bụng đang có mỡ thì nên làm gì trc ta. Mất cả 6 múi rồi, nhưng cảm thấy khoẻ và tay to, ngực to hơn .

https://www.myprotein.com.vn/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html

Cái loại này, chỗ này hả bác ? Lần đầu dùng.

 

Impact hay iso gì đều đc cả, mua của bọn wheystore phân phối là đc. Đặt thẳng trang chủ ship về lâu lứm còn thuế đủ thứ

 

Ship bị thuế hả bác. Đang thấy trang chủ nó sale 20% tính ra chưa tính phí linh tinh là 1tr9 cho 5kg impact

 

Thuế rồi delay .v.v.
Nó có ghi rõ trong điều khoản ship

 

Ở VN mua store phân phối chính hãng nào giá ngon nhất bác.

 

Wheystore là ok nhất đó bác, giá whey giờ xêm xêm bên mẽo hết rồi k mắc hơn đâu

 

Mypro hàng phân phối thì hơi cao tí , xách tay thì rẻ mà sợ bác ko an tâm.
Còn lại chỉ có Bulk Powder phân phối là rẻ nhất .
Mấy hãng khác thì cao hơn tí tẹo.
Shop thì wheystore hay shopthehinh đều ổn ( có tem pp với rẻ là mua )

 

bỏ đi bác, legs day của mình toàn free weight: Back Squat/Romanian DL/ Bulgarian Split Squat/Calf Raise còn sức hay hôm nào tập hypertrophy chưa hết 60ph thì thêm reverse lunge

 

Tui vừa thấy cái khuyến mại của thằng gymstore có 2tr2 bịch 5kg nên phi xe ra mua luôn rồi. Không biết shop uy tín ko, thấy tem của Nutrition Depot. Mà cái bình lắc khuyến mại của myprotein có cái tem toàn chứ tàu ._.

 

Nutrition Depot là npp đó , an tâm.
Bình thì tàu gia công mà , ko sao cả.
Thích thì mua bình Lock Lock cho đẹp.
Mình đang xài bình 2L mua riêng , nhưng chỉ đựng 1,5 đi tập.

 

bác xách cái phích nước đấy đi thật hả . Tui định đổi bình nhỏ luôn, mà thấy giống bình sữa trẻ em quá nên thôi

 

Gymstore uy tín mà. Bọn này làm ăn đc năm ngoái đổi cửa hàng to vãi. Nói chung mỗi địa phương thường có vài ba cái shop TPBS nổi nổi thôi, hầu như đều uy tín cả.
Bịch MyPro Iso Choco Mint uống mãi mới gần hết, vì vị dở. Hồi trước cứ vani với choco thì mình pha nước lọc cũng đc, mà cái này thỉnh thoảng phải pha sữa cho dễ uống. Dùng hết chưa biết đổi qua vị gì hay lại quay về vani cho lành.

 

my protein thì siêu dở.

 

Mình uống Choco Mint đâu đến nỗi nhỉ, trước trên webthehinh cũng nhiều bác chọn vị này mà

 

Tui mua bịch my pro vị chuối 5kg phải pha kèm với rule 1 đây. Vị siêu dở.

 

Trước có dùng cái Impact dâu có dở lắm đâu ta. Mới đầu chuyển từ ON sang hơi lạ tí chứ vài lần là quen.
Nói về vị từ trước tới nay thấy thằng Nitrotech Whey Gold của Muscletech là ngon nhất, mỗi tội hơi ngọt quá nên từ hồi cai đồ ngọt lại thấy khó uống.