[Gku] Limit break

Thảo luận trong 'Thư Giãn Express - Bản Tin Cuối Ngày' bắt đầu bởi Nô., 17/6/19.

Trang 2 của 3 trang
  1. Sói Bạc

    Sói Bạc Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/9/07
    Bài viết:
    3,575
    Nơi ở:
    From a hole...
    Ai bảo thích đốt cháy giai đoạn =)). Tui có hôm cũng cố quá, về tim đập nhanh với mệt sợ quá nên thôi, từ từ tăng vậy...
     
    Sói Bạc, 17/6/19
    #21
  2. rekka318

    rekka318 Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/9/08
    Bài viết:
    5,893
    Nơi ở:
    Hải Phòng
    Mở cơ nhân tỏa tầng 1 :v
     
    rekka318, 17/6/19
    #22
  3. kylanbac91

    kylanbac91 Space Marine Doomguy Lão Làng GVN Sorcerer

    Tham gia ngày:
    13/1/06
    Bài viết:
    5,840
    Nơi ở:
    Omega Dungeon
    Chạy bền thường xuyên thì nhìn cái biểu đồ nhịp tim - độ tuổi duy trì khoảng 80-90% thôi.

    Chứ ngày nào cũng 100% thậm chí vượt 100% chắc chết thật.
     
    kylanbac91, 17/6/19
    #23
  4. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,793
    kì vậy, hồi đại học 53kg > học dc 1 năm lên dc 62 > đi làm 3 năm lên 66 > đổi cty giờ 78kg X_X
     
    Gin.eK, 17/6/19
    #24
  5. dackbik

    dackbik Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    29/12/12
    Bài viết:
    219
    sup bro
     
    dackbik, 17/6/19
    #25
  6. quanghuy_1993

    quanghuy_1993 Fire in the hole! Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/7/06
    Bài viết:
    2,960
    Nơi ở:
    Middle Earth
    Đút đít

    Chưa thấy tiên nhân siêu phàm vào nhỉ
     
    quanghuy_1993, 17/6/19
    #26
  7. decemboytn91

    decemboytn91 Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    15/11/12
    Bài viết:
    1,308
    Ngồi 1 chỗ nó vậy mà. Trước tăng cân là nhờ ngày nào cũng nằm với ngồi chơi game.
     
    decemboytn91, 17/6/19
    #27
  8. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,793
    cái đoạn 3 năm ngồi 1 chỗ tăng cực ít, tới 66 67kg là tịt
    cũng có thể qua cty kia ăn uống đầy đủ,trưa nào cũng thịt thà canh rau nên tăng lẹ vl T_T
    hoặc do tới tuổi
     
    Gin.eK, 17/6/19
    #28
  9. QuaiVatToTBung

    QuaiVatToTBung Sam Fisher, Third Echelon Agent Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    6/5/06
    Bài viết:
    15,016
    Nơi ở:
    A Deep Hole
    do đíu tập thể thao đấy ông ạ :(
     
    QuaiVatToTBung, 17/6/19
    #29
  10. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,793
    đá banh tuần 2 bữa mà ông :(, có khi 3, mà nó tăng chóng mặt
     
    Gin.eK, 17/6/19
    #30
  11. dadaohochanh

    dadaohochanh Fire in the hole!

    Tham gia ngày:
    8/12/08
    Bài viết:
    2,973
    nghe nói khi mệt lử thì cú đấm sẽ đạt đến cảnh giới thượng thừa, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để cú đấm có hiệu quả cao nhất
     
    dadaohochanh, 17/6/19
    #31
  12. rekka318

    rekka318 Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/9/08
    Bài viết:
    5,893
    Nơi ở:
    Hải Phòng
    Giống mình thế. Đến tuổi nó tăng chóng mặt. Từ 52 lên 70kg.
    Xong đc gần 1 năm rồi nó dừng ở 70kg dù tuần đá 1 2 trận bóng. Tập gym 3 buổi
     
    rekka318, 17/6/19
    #32
  13. HeroJAV

    HeroJAV Cán Bộ Nguồn Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    10,449
    Tập xong ăn vào lắm. Mình trước 62kg xong tính tập để ép xuống 60kg còn đi thi. Xong giờ ngày nào cũng chạy + xà, hít đất các kiểu giờ lên mẹ 69kg rồi mà cao có mét 69. Dm buồn
     
    HeroJAV, 17/6/19
    #33
  14. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,793
    1m73 mà 77kg nè =)), bữa xuống 73 mừng quá ăn dọng vô lên 77 lại
    còn chạy nổi ko :))), cảm giác chạy vẫn nhanh mà nó mau xuống sức vc, dễ đau chân nữa
     
    Gin.eK, 17/6/19
    #34
  15. QuaiVatToTBung

    QuaiVatToTBung Sam Fisher, Third Echelon Agent Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    6/5/06
    Bài viết:
    15,016
    Nơi ở:
    A Deep Hole
    ông ạ, dấy đíu phải tập luyện đâu, hoạt động thể chất dc tính là "thể thao" thì phải có tính tăng dần và tính thường xuyên

    như tôi thích nhảy dây, để lấy làm vd luôn, hồi 6 tháng trước tôi bắt đầu nhảy 1 nhịp dc 20-30, tôi nhảy khoảng 20-30 nhịp, tính ra là tầm 1000 cái trong khoảng 30ph. Sau đó tôi bắt đầu tăng số lần nhảy trong mỗi nhịp lên qua từng ngày, và hiện tại tôi đã nhảy dc 1 nhịp 100 cái và sau 10 nhịp là dc 1000 cái và chỉ mất 15ph, và tôi vẫn mệt sml, và calories vẫn đốt nhiều.

    nói thiệt hoạt động đá banh của ông chỉ gọi là "chơi đá banh" thôi, chứ "tập đá banh" thì ông tìm mấy clip của bọn tuyển VN ấy, mỗi ngày chạy quanh sân 10 mấy vòng :))

    cố tập thể thao nhé, mình kiến nghị tập gym :P
     
    QuaiVatToTBung, 17/6/19
    #35
  16. dackbik

    dackbik Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    29/12/12
    Bài viết:
    219
    Kiếm cái loz riu địch đã r mấy phút tính sao
     
    dackbik, 17/6/19
    #36
  17. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    59,607
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Fapsu đừng nghĩ về mấy cái loz nữa, mấy cái này làm ung não đó :(
     
    dp_onl, 18/6/19
    #37
    scuu3y thích bài này.
  18. we00017642

    we00017642 Youtube Master Race Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    4/2/08
    Bài viết:
    25
    [​IMG]
    Tóm tắt...
     
    we00017642, 18/6/19
    #38
  19. The_Angel

    The_Angel Lão Làng GameVN Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    19/5/03
    Bài viết:
    21,752
    Nơi ở:
    HVĐ
    Giống mình vl, chỉ là éo tập gym thôi chớ bóng tuần 2 buổi đều đặn :9cool_too_sad:
     
    The_Angel, 18/6/19
    #39
  20. _DarkAssassin_

    _DarkAssassin_ Lột Sịp Bịt Mồm, Hiên Ngang Bất Khuất Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    10/7/08
    Bài viết:
    5,950
    Rồi có ốm k để biết đường mua dây về nhảy :3cool_shame:
     
    _DarkAssassin_, 18/6/19
    #40
Trang 2 của 3 trang

Chia sẻ trang này