khóa miệng lại mới hi vọng giảm cân dc, chư có tập đến chết trong gym mà vẫn ăn thùng uống vại thì chỉ có nước lên thành Sumo thôi chứ giảm sao nổi ta thì hên là từ lúc bị bồ đá bỏ dc món gà rán, trước đó đây là món rất thích của ta tuần nào cũng ăn 1 lần
Đag nhịn đêm nay, chiều ăn mỗi vài con tép nhg mà địu khựa xuống mart mua lon cf sữa ún, may ún dở quá đc nửa lon vứt rồi
Vào phòng gym cầm cục tạ đi con zời. 168kg thì ông buông thả vkl r đấy... Cố gắng giảm xuống mức nào đấy mà k giảm được mỡ nữa rồi đi phẫu thuật cắt mỡ với cắt da thừa nữa. Còn đi đạp xe thì k ăn thua so với gym đâu vì gym nó kiểu đốt mỡ liên tục dài dài không ngừng so với cardio các kiểu như chạy bộ nhảy dây đạp xe thì chỉ đốt trong lúc tập.
Cơm trắng chả bùn đụng nhg mà thấy dĩa cơm suờn hay cơm gà xối lại lao vào hốc như đc mùa ấy, rõ chán.
mi ăn gà xong lỡ mi ăn ta luôn thì sao ta giờ ăn ngoài chắc chỉ có lâu lâu 1 tháng 1,2 lần đi ăn lẩu với mấy đứa bạn thôi
Như con Bik thì 82kg còn nhẹ hơn ta hồi béo tận 90. Đây ông lên tận 168, buông thả vãi luôn Giảm cân sớm tránh các bệnh liên quan tới sức khoẻ như tim mạch ông ạ. Mạng người chỉ có một thôi, chỗ ae box 50 tôi khuyên thật :(
Món gà rán như của tụi con nít đó, nhìu khi thèm mún vô ăn đi 1 mình ngại vkl toàn mua về hay kêu ship
