[Hỏi han] Tập trung làm việc khi ở nhà?

Có ông nào gặp khó khăn trong vấn đề ở title như tui bị ko :T. Lên stt này sau khi vừa ngồi vào laptop được nửa tiếng thì mở sex ra thủ dâm trong vô thức (vợ đi ngủ trưa cmn).

Mô tả sơ 1 chút là tui ngồi nhà là địch bao giờ tập trung làm việc được, ko buồn tay vô game chơi thì buồn cu quậy vợ hay thủ dâm, còn ko nữa thì lại...kiếm việc khác ngoài công việc mà làm: dọn dẹp, sửa đồ lặt vặt v.v...

Ngoài giờ làm ở cty thì chỉ có 1 chỗ duy nhất tui làm việc đc: quán cafe. Đm nghe vô lí vl vì nó ồn, có người ngợm lung tung các kiểu thì lại thấy tập trung được.

Ngồi nghĩ ngợi chút thì tình hình nhà tui là không có phòng riêng, vả lại lúc nào cũng có chuyện để làm, chưa kể người nhà cũng không để yên; cảm giác như mình không có một mình & mình có nhiều việc để làm.
Còn tui đem lap ra cf, cố tình ko đem đt để ko ai gọi, thì năng suất thấy cũng ko thua đi làm giờ hành chính là mấy :T. Thấy ngồi kêu li cf xong thì ngoài việc làm việc cần làm thì ko còn gì để làm nữa cả.

Có cách nào khắc phục ko nhỉ? Chứ ra cf lại thấy phí phí.
Mà cái "làm việc" ở đây ko hẳn là việc cty, cơ bản giờ tui cũng xác định ngày nghỉ ko có làm việc cty, nhưng dĩ nhiên còn việc tay trái, rồi mấy giấy tờ linh tinh cần làm v.v...Ngồi nhà thực tình là ko có làm đc gì cả, thấy phí thời gian kinh khủng - mà như mấy topic bữa giờ có nói, cái tui tiếc nhất là thời gian.

 

vừa chịch vợ vừa làm đi.

 

đơn giản là ở nhà bị distract nhiều quá, mà bản thân lại ko tập trung gạt bỏ mấy thứ khác ra khỏi đầu được.

vô cà phê vô tình lại đưa mình vào một khuôn khổ trói buộc, xung quanh tuy toàn là người nhưng không phải người thân, cũng ko can hệ gì, nên thành ra có thể làm việc được.

với tình hình này, thì dù có xây phòng riêng trong nhà cũng ko giải quyết được, vì vẫn là sẽ bị dístract bởi người thân và những thứ khác.

nói chung đây là một biểu hiện của căng thẳng và trầm cảm.

 

Đây cũng bị y chang bác
Mình nghĩ là do cái gọi là không khí của thói quen, kiểu như bác đã quen với không khí như vậy thì sẽ làm những thứ ko liên quan đến công việc thì khi đến lúc làm công việc thì sẽ không làm được vì bộ não đã xác định là với không khí như thế thì sẽ làm nhưng việc khác không phải công việc
Nên cách xử lý thì ko hẳn là tạo phòng kín mà tìm 1 vị trí khác trong căn nhà để làm phòng kín sẽ hiệu quả hơn, và tất nhiên là cách biệt với người nhà nếu ko muốn mọi thứ như cũ

 

Bác thớt giống e. Ở nhà thoải mái + cái gì cũng có sẵn đâm ra dễ bị phân tâm, thích làm gì làm (xem youtube, phim FB, chơi game các kiểu). Làm tầm 10p thì phân tâm hết 30p rồi. Ra quán cf của freelancer hay mấy quán Co-working , có nhìu người làm việc + học tập nên mình cũng bắt chước làm theo người ta ( kiểu tâm lí đám đông ấy).
Không thì ra cafe sách hoặc Mini stop, mấy cửa hàng tiện lợi...

 

có vk còn thủ dâm?!

 

Ở nhà ta ko bao giờ làm việc được, mặc dù ở ngoài hay ở văn phòng thì số giờ làm việc 1 ngày cũng phải 10-12 tiếng. Thế nên ta ko bao giờ dám vác việc về nhà, vì biết chả bao giờ làm xong.

 

Mềnh cứ hôm nào đc nghỉ làm ở nhà là hay bị mơ màng giống con bé Luna Lovegood trong Harry Potter

 

Mình cũng hay bị phân tâm vl. Mỗi tội phải render nên đíu vác máy đi ra ngoài được ...

 

Luna Lovegood tình yêu của tôi!

 

1. Block cmn hết các web hay vào (mình bị nghiện gvn bật lên 1 phát là vào gvn ngay lập tức, có khi vô thức cũng nhấn vào), dùng extension nhé
https://chrome.google.com/webstore/...blocke/eiimnmioipafcokbfikbljfdeojpcgbh?hl=en
2. Tạo góc làm việc thoai mái nhất, gọn gàng chỉ có đồ làm việc ở trc mặt, tránh phân tâm bởi đồ hàng vớ vẩn, kiếm đc cái pc công việc riêng, máy game riêng thì tốt.
3. Thử làm việc theo pp pomodoro, tìm ra khoảng thời gian làm việc hiệu quả, tránh lan man ngồi nhiều trĩ bỏ mẹ, khoảng nghỉ thì đứng dậy đi loanh quanh, uống nước, xem sếch thì tuỳ
4. Quan trọng hơn là lập plan việc cần làm, hoàn thành trong khoảng thời gian bao lâu, dùng các app hỗ trợ lên plan, phân loại cv, nhắc việc, xếp lịch: wunderlist, to-do list, notion, calender...
5. Trong thời gian làm thì cố gắng tập chung, nhắc người xung quanh lúc mình làm thì đừng làm phiền, con vợ đừng mè nheo, gạ giao hoan đất trời, con khóc cũng kệ, xe rác đến cũng đéo đi đổ, thằng nào gọi cũng điếc luôn

còn vẫn không được nữa thì chặt cmn đầu đi là được

 

bởi thế ta toàn lên công ty làm, về nhà là éo có làm gì hết vì làm ở nhà mất time gấp đôi làm ở công ty

 

Me too

 

Ngồi nhà làm việc đó giờ rồi... nên ko hiểu nỗi khổ này lắm....

 

làm fuho coder nên về nhà k có gì để làm , toàn chơi game @@. mà đang hết game để chơi đây.

 

Là tâm lý thả lỏng thôi. Thói quen nó đóng đinh vào tiềm thức. Chỉ khi nào có áp lực đủ lớn như deadline ngày mai nộp sếp thì ở nhà cũng làm như trâu )

Nói chung kg nên vác việc về nhà. Đó mới là thói quen cần thiết. Làm gì làm ở ngoài, về nhà thì làm việc nhà, sống với gia đình, rảnh thì relax, đọc sách. Nên tập thói quen balance. Như tôi lâu lâu vác việc về nhà thì làm ban đêm, vợ con ngủ hết khắc tập trung được

 

Thực ra cái này cũng là chuyện bt và đa số anh em bị. Ở nhà nào là đt phim ảnh con cái quấy rối lâu lâu lại bị bme hay vk sai vặt tập trung thế đéo nào dx

 

Toàn ra highland với cf house làm việc, ở nhà làm đc tí lại nằm lên giường lướt lướt linh tinh phí time vl. Ra cf nhìn người đông đông bật lap đeo dây nghe vào

 

Thi thoảng muốn làm việc tập trung thì mình phải đeo tai nghe Nhắc luôn mọi người trong nhà là đang làm việc không làm phiền kể cả gọi ăn cơm cũng không cần... Mà mình đã làm là làm 1 mạch cả đêm luôn không ngủ.
Nhưng đấy là việc quan trọng cần xong, còn mấy việc kiểu deadline không rõ ràng thì lầy lội lắm

 

Hồi đó cũng hay bị như thế, nhưng giờ là về nhà xác định không đi đâu và làm gì hết, coi con học, nói chuyện bà tám với vợ.