Xem body của anh này để lấy động lực nấu nướng nha bít. Ta thì ở trọ từ năm lớp 11 nên cũng phải thủ vài món tự nấu cho riêng mình, và bí quyết đi chợ mua đồ rẻ, chứ mà ăn hàng quán suốt thì hao sức khoẻ cả người lẫn túi.
Mấy cái này nếu nghiêm túc và có tìm hiểu 1 chút thì đọc qua là ông sẽ hiểu ngay thôi, vì nó là mấy cái cơ bản trong giảm cân giảm mỡ rồi Cách tính calo chung chung thì cứ lên google search: tên món ăn + calo là sẽ có thôi.
Chiều tối từ 3h đến giờ chưa ăn gì cả, nhg mà đói quá chữa cháy tạm bằng lon cf sữa ún liền. Nay đi bộ đuợc thêm tý và ko ghé hàng mì quên thuộc...và giờ thì đấu tranh khủng khiếp để ko đặt ship đồ ăn đêm.
Guốc ai đi, hiện tại đã nấu canh rau cải và bột nêm mì để ăn, thử nấu ko vs muối thì nhạt nhẽo và mặn ko đều cho gói bột nêm vào dễ ăn hơn. Nghe nói bột nêm cũng độc mà del bit nấu sao cho dễ ăn nữa
chỉ nên nêm mắm muối ít bột ngọt, tiêu thôi. tận dụng vị ngọt trong tự nhiên như tôm tươi giã nát 1-2 con là ngọt cả nồi,thịt băm,chả cá,... vd nấu bí đỏ hay mướp thì auto ngọt chả cần bỏ gì. quan trọng tập ăn đầy đủ gia vị của món ăn mi sẽ thấy thích nấu ăn. vd ta mà kho thịt thiếu hành tỏi là đéo bh kho, thịt luộc mà thiếu húng lủi thì cũng never, canh bí đỏ mà k có thịt băm hay tôm giã nát vs rau thơm thì mơ ta nấu. thêm món làm rất nhanh mà dễ là thịt bò xào hành tây+ cần tây + ít cà chua. nhanh gọn đầy đủ chất đd
Mấy cái thày kể phải mua rồi chuẩn bị này kia, tuy siêu thị bán đầy đủ nhg mắc vkl, t ra chợ tự phát múc rau quả ok có thịt cá tôm tép gà qué thì hơi ghê ghê vs chợ nên chả rớ vào thành ra nhà chả có trữ sẵn thịt thà để làm. Thế đấy lâu lâu đôi ba tháng thèm thịt thà tôm tép lại vào buffet chén rồi xách đít về, còn bt t ăn ún như hay kể ấy
hôm nay thực đơn của ngày là sáng cf + bánh cuốn, trưa cơm + thịt ram, tối chưa biết tổng kết tối qua sau khi ăn canh rau xong đến nửa đêm lại làm 2 cái bánh gạo trc khi ngủ =(
Anh em cứ vô chửi nó đi con bitch này càng chửi nó lại càng ra. 2 thày kia đi Golden Lotus xong về rề vêu thêm cái nữa nhé, hôm qua t chưa nói là không biết cái vé nguyên ngày nó kéo được đến 9h tối hay là luật mới chỉ được tới 6h thôi, nhờ 2 thày check luôn heheheheheh.
Sao mài cứ chọc chúng chửi hoài vậy bít, mài thích khổ zâm à, thôi ăn khổ qua nhiều vào để giảm bệnh đi.
Mày ra siêu thị bốc vài lạng thịt xay + đậu hũ, về băm nhỏ ra trộn đều ( rắc gia vị tuỳ thích : muối tiêu mì chính hành tỏi ) xong nặn thành hình chả cả đem đi chiên không thích thì mua gói bột chiên tẩm vào ném lên chiên
