[Tư vấn] Cách giảm mập hiệu quả

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi dackbik, 15/8/19.

  1. dackbik

    dackbik Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    29/12/12
    Bài viết:
    219
    vậy thì chỉ làm vk đc mà thoi
     
  2. hgvuttcl

    hgvuttcl The Pride of Hiigara Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/12/13
    Bài viết:
    9,238
    Xem body của anh này để lấy động lực nấu nướng nha bít. :2cool_sexy_girl:


    Ta thì ở trọ từ năm lớp 11 nên cũng phải thủ vài món tự nấu cho riêng mình, và bí quyết đi chợ mua đồ rẻ, chứ mà ăn hàng quán suốt thì hao sức khoẻ cả người lẫn túi.
     
    dackbik thích bài này.
  3. zKing Lewis

    zKing Lewis Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    23/9/15
    Bài viết:
    115
    Mấy cái này nếu nghiêm túc và có tìm hiểu 1 chút thì đọc qua là ông sẽ hiểu ngay thôi, vì nó là mấy cái cơ bản trong giảm cân giảm mỡ rồi

    Cách tính calo chung chung thì cứ lên google search: tên món ăn + calo là sẽ có thôi.
     
    dackbik thích bài này.
  4. dackbik

    dackbik Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    29/12/12
    Bài viết:
    219
    Đang đói nấu nuớng nữa chả kiên nhẫn làm nổi, cứ có đồ ăn sẵn lại chả thích vkl lên
     
  5. dackbik

    dackbik Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    29/12/12
    Bài viết:
    219
    Chiều tối từ 3h đến giờ chưa ăn gì cả, nhg mà đói quá chữa cháy tạm bằng lon cf sữa ún liền. Nay đi bộ đuợc thêm tý và ko ghé hàng mì quên thuộc...và giờ thì đấu tranh khủng khiếp để ko đặt ship đồ ăn đêm.
     
  6. ChocoboLinh

    ChocoboLinh Chuyên trị xaolonist ⚔️ Dragon Knight ⚔️

    Tham gia ngày:
    3/5/17
    Bài viết:
    16,837
    Mua nải chuối để ở nhà đi mặt lol
     
  7. ryan2714

    ryan2714 Idol dzú bơm Silicon ớ ớ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    22/6/08
    Bài viết:
    21,990
    [​IMG]
     
  8. dackbik

    dackbik Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    29/12/12
    Bài viết:
    219
    Guốc ai đi, hiện tại đã nấu canh rau cải và bột nêm mì để ăn, thử nấu ko vs muối thì nhạt nhẽo và mặn ko đều cho gói bột nêm vào dễ ăn hơn.

    Nghe nói bột nêm cũng độc mà del bit nấu sao cho dễ ăn nữa
     
  9. Leo_whisky0476

    Leo_whisky0476 Mayor of SimCity Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/5/10
    Bài viết:
    4,033
    Nơi ở:
    HAGL
    chỉ nên nêm mắm muối ít bột ngọt, tiêu thôi. tận dụng vị ngọt trong tự nhiên như tôm tươi giã nát 1-2 con là ngọt cả nồi,thịt băm,chả cá,... vd nấu bí đỏ hay mướp thì auto ngọt chả cần bỏ gì. quan trọng tập ăn đầy đủ gia vị của món ăn mi sẽ thấy thích nấu ăn. vd ta mà kho thịt thiếu hành tỏi là đéo bh kho, thịt luộc mà thiếu húng lủi thì cũng never, canh bí đỏ mà k có thịt băm hay tôm giã nát vs rau thơm thì mơ ta nấu. :))
    thêm món làm rất nhanh mà dễ là thịt bò xào hành tây+ cần tây + ít cà chua. nhanh gọn đầy đủ chất đd :))
     
    dackbik thích bài này.
  10. dackbik

    dackbik Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    29/12/12
    Bài viết:
    219
    Mấy cái thày kể phải mua rồi chuẩn bị này kia, tuy siêu thị bán đầy đủ nhg mắc vkl, t ra chợ tự phát múc rau quả ok có thịt cá tôm tép gà qué thì hơi ghê ghê vs chợ nên chả rớ vào thành ra nhà chả có trữ sẵn thịt thà để làm.

    Thế đấy lâu lâu đôi ba tháng thèm thịt thà tôm tép lại vào buffet chén rồi xách đít về, còn bt t ăn ún như hay kể ấy
     
  11. ChocoboLinh

    ChocoboLinh Chuyên trị xaolonist ⚔️ Dragon Knight ⚔️

    Tham gia ngày:
    3/5/17
    Bài viết:
    16,837


    Coi đỡ đói mặt lol
     
    gaaravn thích bài này.
  12. dackbik

    dackbik Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    29/12/12
    Bài viết:
    219
    hôm nay thực đơn của ngày là sáng cf + bánh cuốn, trưa cơm + thịt ram, tối chưa biết

    tổng kết tối qua sau khi ăn canh rau xong đến nửa đêm lại làm 2 cái bánh gạo trc khi ngủ =(
     
  13. adoniz279

    adoniz279 The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    8/4/17
    Bài viết:
    2,216
    Thực đơn lnồ gì toàn carb là carb thì giảm chó gì
     
  14. ChocoboLinh

    ChocoboLinh Chuyên trị xaolonist ⚔️ Dragon Knight ⚔️

    Tham gia ngày:
    3/5/17
    Bài viết:
    16,837
    thì nó vào xạo chó chơi mà chứ giảm gì
     
    gaaravn thích bài này.
  15. adoniz279

    adoniz279 The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    8/4/17
    Bài viết:
    2,216
    Đọc là biết ah, mà cứ chửi cho sướng mồm thôi :>
     
  16. ChocoboLinh

    ChocoboLinh Chuyên trị xaolonist ⚔️ Dragon Knight ⚔️

    Tham gia ngày:
    3/5/17
    Bài viết:
    16,837
    nó cố tình để bị chửi nó đang thiếu hơi
     
  17. Harry Kane

    Harry Kane G.O.A.T

    Tham gia ngày:
    22/11/18
    Bài viết:
    6,437
    Nơi ở:
    Munich
    Anh em cứ vô chửi nó đi con bitch này càng chửi nó lại càng ra.

    2 thày kia đi Golden Lotus xong về rề vêu thêm cái nữa nhé, hôm qua t chưa nói là không biết cái vé nguyên ngày nó kéo được đến 9h tối hay là luật mới chỉ được tới 6h thôi, nhờ 2 thày check luôn heheheheheh.
     
  18. adoniz279

    adoniz279 The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    8/4/17
    Bài viết:
    2,216
    Lây bệnh của tên nghietsux :v
     
  19. hgvuttcl

    hgvuttcl The Pride of Hiigara Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    11/12/13
    Bài viết:
    9,238
    Sao mài cứ chọc chúng chửi hoài vậy bít, mài thích khổ zâm à, thôi ăn khổ qua nhiều vào để giảm bệnh đi. :1cool_byebye:
     
  20. Osadar Mizutani

    Osadar Mizutani mãi yêu cụ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/4/08
    Bài viết:
    8,505
    Nơi ở:
    vô định
    Mày ra siêu thị bốc vài lạng thịt xay + đậu hũ, về băm nhỏ ra trộn đều ( rắc gia vị tuỳ thích : muối tiêu mì chính hành tỏi ) xong nặn thành hình chả cả đem đi chiên không thích thì mua gói bột chiên tẩm vào ném lên chiên
     

Chia sẻ trang này