Đúng thế mình ngồi cả ngày luôn ấy. Mấy hôm chóng mặt, nay đi tập về thấy có vẻ khoẻ khoắn hơn, chắc máu lên não lại rồi haha. Ngoài ra mình gần đây còn xài máy tính và điện thoại gần như 16 tiếng vì mình học ngoại ngữ.
Nguyên nhân như bác đã nói rồi đấy. Nếu được thì kiếm người nào đó massage cho vùng cổ thường xuyên vào (mỗi lần cỡ 10p). Ngồi điều hòa nó gây co cơ vùng cổ, kém tuần hoàn lên não. Massage liên tục trong 1 tuần sẽ thấy đỡ
16 chắc mình tính hơi quá. Chính xác là trừ ngủ, ăn, tắm và đi lại thì ko xài, chủ yếu điện thoại cho cả công việc, học tập và giải trí
Làm trong ngành liên quan đến sức khỏe cột sống mà bác, dĩ nhiên là mấy bệnh cột sống phải rành rồi . Ngoài trừ vấn đề cổ, bác nên lưu ý một chút về cột sống lưng nữa nhé. Ngồi lâu không vận động nhanh mỏi lưng rồi xuất hiện các triệu chứng thoái hóa đấy. Cách thì có thể đi massage, bấm huyệt (kiểu lành mạnh ấy nhé, đừng chơi sau nhà bà na dễ thành mát mệt lắm )
Anh em trên này có ai biết hiệu nào may đo áo vest đẹp ở hà nội không. làm 1 bộ mùa đông mặc đi làm chứ cái vest mua ở ngoài hiệu may sẵn mặc nó cứ thấy ko hợp. budget ~ 4 củ.
55 ng hữu huân thấp nhất 5 củ. May đo Còn zara men đang giảm giá, cỡ hơn tr cái vest, quần khoảng 600
