Các bác đừng nhịn đói nhiều quá ảnh hưởng tới sức khỏe lắm, cứ giảm lượng thức ăn đi một chút rồi chăm tập thể dục là sẽ giảm cân được thôi. Bữa trước vừa cân thì thấy được nửa tháng mới giảm được thêm có 1kg, có vẻ càng ngày nó giảm được càng ít do lượng mỡ nó cũng giảm đi. Ta đang định chạy bộ thêm cả buổi sáng nữa mà không biết có dậy nổi không
vkl xuống kinh thế, làm phát hẳn 10 ký, t cứ mãi lăm ba đa tăng nửa lạng ròi xuống nửa cân, chắc chỉ có tăng mạnh chả bao giờ giảm sâu cả