[Hỏi đáp] Tăng chiều cao ở tuổi 28

Chào các bác. Chuyện là em có ý định đi Canada học hoặc xa hơn là có thể định cư. Dù chiều cao của em so với người Việt là cao nhưng so với dân da trắng thì vẫn thấp, và em ko muốn mất tự tin vì ngoại hình. Từ giờ đến lúc sang Ca còn hơn 1 năm, em muốn tìm hiểu về bài tập luyện hoặc thuốc có thể giúp mình cao thêm 3-4cm.

Em cũng tìm hiểu về chuyện này trên reddit (đừng cười em) và các bài báo khoa học thì thông tin rất đa chiều. Đa số nói là ko thể tăng chiều cao khi quá 22 23 tuổi nhưng cũng có 1 số người khẳng định là họ có cao lên sau 1 thời gian kiên trì tập luyện, hoặc tự nhiên cao thêm dù đã qua 25.

Ko biết có ai thành công trong việc cải thiện chiều cao ở tuổi trưởng thành chưa?

Thanks!

 

Mọc sừng.

 

Liên hệ huấn luyên viên @lazyzero

 

Giày độn đế đôn cho lẹ

 

Theo mình nghĩ tuổi này thì cố mà để ko bị lùn đi chứ cao lên chắc chỉ có thể là @lazyzero

 

Giày tăng chiều cao cũng ok nhưng đi lại khó chịu lắm.

 

Ông cao chừng nào? mà nghe nói đi bơi nhiều thì cao được đó, với ăn uống theo chế độ gì gì đó nữa, nhưng phải hàng ngày không chuồn bữa nào nhé.

 

Summon thánh sừng @lazyzero

 

Phẫu thuật kéo chân
https://zingnews.vn/phuong-phap-phau-thuat-giup-nguoi-lun-cao-them-16-cm-post1025586.html

 

1m60 30 tuổi cũng muốn tin vào điều kỳ diệu nhưng mà thôi bỏ mẹ đi.
đầu để tập trung vào việc khác có ích hơn

 

nếu tầm 1,75m rồi thì ta nghỉ tập gym gì cho nó bự người ra là dc rồi. tạng người châu á trước giờ vậy, có gì mà thiếu tự tin.

 

Kiếm người yêu hoặc nếu có người yêu rồi thì kêu nó NTR là cao thêm kha khá đó bạn

 

Em hỏi nghiêm túc mà các bác :(

 

Thì ae cũng tư vấn thật mà, 28t muốn cao thì 1 đập nát chân, 2 thì mọc sừng chứ có cách thứ 3 à

 

Quan trọng là cải thiện dáng đi dáng đứng, t làm văn phòng nhiều quá bị gù lưng khó đứng thẳng hết đc. Bt gù lưng t đứng có 177, đứng thẳng cũng suýt soát 1m8 r đấy mà cứ đợt nào lười tập gym k ép phom lưng thẳng ra thì lại bị gù đi :)

Ah quên, nếu mà bị lệch độ dài chân thì độn thêm phần chân bị ngắn hơn vào.

Chứ tầm này phát triển chiều cao méo gì nữa :)

 

Ku em này 1m8 mà, theo ta là quá ổn so với mặt bằng chung bên Âu Mỹ rồi. Tập tành cho người nó săn chắc, dày ra thì chả có gì phải tự ti cả

Còn nói thật, có trình độ, có khả năng thì dù 1m5 Tây Lông nó cũng phải cúi người xuống mà nói chuyện với mình chứ cao thấp xá gì.

Cá nhân mình tầm 23t đạt 1m8 là giữ nguyên đến giờ luôn, gần như chả thay đổi gì thêm nữa. À, có cân nặng thì vọt từ 68kg lên 86kg

 

nằm mơ

 

qua ca gọi lao động đường phố tóc vàng đá vài nhát là bro thượng đẳng cao hơn bọn tây lông rồi.

ah mà năm sau thế giới diệt vong cmn rồi đi đâu nữa

 

Từ 19t, chiều cao của nam giới đã phát triển chậm lại và 25t hết cao rồi bạn. Có những ngoại lệ qua 28, 30 nhưng cái đấy chắc chỉ 0,01% ngang với đá lao động đường phố dùng BCS vẫn bị dính .