[z] Chế độ ăn đặc biệt giúp đô vật huyền thoại phát triển cơ bắp

Chế độ ăn đặc biệt giúp đô vật huyền thoại phát triển cơ bắp

• Tuấn Nguyên
• 06:50 19/05/2020

Phía sau ánh hào quang của một ngôi sao điện ảnh, Dwayne "The Rock" Johnson phải tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm khắc.


Dwayne Johnson, hay "The Rock", là cái tên không xa lạ với người hâm mộ điện ảnh và bộ môn đấu vật biểu diễn. Hiện tại, nam diễn viên người Mỹ chia tay sự nghiệp đấu vật để dành thời gian cho những dự án phim ảnh tầm cỡ.


Johnson có chiều cao 1,97 m, cân nặng 117,9 kg cùng những múi cơ đồ sộ. Huyền thoại sống của WWE phải tuân thủ chế độ tập luyện và dinh dưỡng nghiêm ngặt để duy trì, phát triển cơ bắp.


"The Rock" nạp vào cơ thể hơn 5.100 calo, gấp gần hơn 3 lần người bình thường. Lượng thức ăn nam tài tử này tiêu thụ mỗi ngày vào khoảng 4,5 kg.


Trên tạp chí thể hình, Dwayne Johnson tiết lộ ngày mới của anh bắt đầu từ lúc 4 giờ sáng. Anh bắt đầu tập luyện ngay sau khi thức giấc và chia làm nhiều buổi trong ngày.


Johnson ăn tổng cộng 12 quả trứng, 1 kg cá tuyết cùng một lượng lớn bít tết, thịt gà để phát triển cơ bắp. Nhà cựu vô địch WWE chi khoảng 1.400 USD mỗi năm để mua một lượng lớn cá tuyết.


Lượng thức ăn khổng lồ được Johnson chia làm 7 bữa trải đều trong ngày, xen kẽ với những bữa ăn là các buổi tập luyện với cường độ cao.


Bên cạnh chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, The Rock cũng tự thưởng cho bản thân những bữa "cheat meal". Anh có thể thoải mái ăn những món ăn nhanh giàu chất béo, hoặc đồ ngọt để cân bằng lại dinh dưỡng.


The Rock đang ấp ủ rất nhiều dự án trên màn ảnh rộng. Một trong những vai diễn được khán giả chờ đợi là nhân vật Black Adam trong phần tiếp theo của bom tấn siêu anh hùng Shazam! Bộ phim dự kiến ra mắt khán giả vào mùa hè năm 2021.
https://zingnews.vn/che-do-an-dac-biet-giup-do-vat-huyen-thoai-phat-trien-co-bap-post1086010.html

 

Tay này là 1 đô vật hiếm có khi có cả sức mạnh lẫn trí tuệ. Lão này đóng phim khôn vl, ko chỉ đóng những phim anh hùng cốt đột mà còn đóng cả những phim hài, tâm lý...

 

Wwe có người lên tới Thống đốc, cỡ Rock vừa diễn viên + đô vật giờ nối bước Arnold có khi đắc cử

 

Hả wwe có ai lên thống đốc,nhớ lại vẫn tức vợ lão Vince ra tranh cử làm hại chết luôn cả một chương trình hay.

 

Thống đốc Minesota !!!!!!! chẳng may bị Alien giết, nhưng đã được Thống đốc California báo thù

 

Lão này đóng xả thân ko sợ mất hình tượng nữa. Đơn cử bộ này, tạo hình ám ảnh vãi

 

Gần đây có cha nội John Cena đu càng bắt chước đóng hài gia đình thay vì chăm chăm ngầu cồi Lính thủy đánh bộ như trc.
Rất tiếc anh ko rặn nỗi nét hài duyên nào nên tiếp tục làng làng nhàng

 

John đóng phim trước cả Rock mà cái mặt anh ngầu với ác quá nên đóng hài chả hợp mấy. Rock cười có duyên hơn.

Hồi đóng Transformer anh chả bá khí.

 

Body Rock chơi steroids thấy rõ,ghê vl, body của Thor với Loki nhìn clean ,nature trông đẹp hơn

 

The Rock cruising và blast mà có cái đéo chế độ ăn nào để đc như vậy , giúp 1 phần nào thôi.

 

the rock đóng Lao Tù trong OPM chắc hợp

 

12 quả trứng 1 bữa lại làm nhớ đến thánh ăn 7-8 quả trứng ở gamevn mà suýt nữa lên ở với huy tiên nhân

 

Ăn vậy rồi mỗi lần đi sản xuất có bị tắc bồn cầu hong trời

 

Max thối

 

Gấp đôi The Rock luôn

 

Tọng cả đống protein vậy ko thúi mới lạ

 

Ngài randy orton sao ko đóng phim ta

 

The rock gặp team mấy anh Bắc âu này là xác định

 

Ai thích lão này ko. Đóng trong Brooklyn nine hài vl.