VNN - Lý do thật sự khiến việc tập gym làm nam giới yếu sinh lý

Tập gym là xu hướng rèn luyện cơ thể rất phổ biến hiện nay giúp tăng cường cơ bắp, sự hấp dẫn của vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng tập gym sẽ dẫn đến yếu sinh lý khiến không ít người băn khoăn, lo lắng.

Nam thanh niên hoại tử ‘cậu nhỏ’ sau khi cấy bi để tăng kích thước
Người đàn ông Tuyên Quang phải cắt một nửa 'cậu nhỏ' vì ung thư
Đau vùng kín, nam thanh niên 22 tuổi bị ung thư tinh hoàn di căn phổi
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Vương Vũ Việt Hà, Phó giám đốc Trung tâm hỗ trợ sinh sản, Bệnh viện Bưu điện (Hà Nội), có một số điểm cần lưu ý trong vấn đề này.

Thứ nhất, việc tập gym rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể vận động, các cơ hoạt động và mạch máu lưu thông. Bởi vậy, quan điểm tập gym gây ảnh hưởng đến vấn đề quan hệ tình dục là không đúng. Tuy nhiên, ý kiến trên không phải là không có nguyên do.

Bác sĩ Hà cho biết, trong tập gym, một số trường hợp vì muốn tăng cơ nhanh, có vóc dáng đep trong thời gian ngắn nên kết hợp sử dụng thuốc nội tiết để kích thích cơ phát triển.

Cụ thể, nhiều người đàn ông sử dụng các thuốc tăng cường hormone testosterone (hormone sinh dục nam, được sản xuất chủ yếu trong tinh hoàn). Các thuốc này giúp tăng sinh cơ, tuy nhiên nếu lạm dụng, chúng sẽ ức chế khả năng sinh tinh, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của nam giới.


Hình minh họa
Bên cạnh đó, việc tập luyện quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng kết hợp với tần suất quan hệ quá dày cũng có thể là nguyên nhân khiến chất lượng “cuộc yêu” của bạn không đạt như ý.


Bác sĩ Hà thông tin, nhiều nghiên cứu khoa học đưa ra một công thức chung để tính tần suất quan hệ tình dục phù hợp với từng nhóm tuổi khác nhau, bao gồm cả những người thường xuyên tập gym.

Theo đó, bạn lấy đầu số tuổi của bản thân nhân với 9. Ví dụ, bạn đang trong độ tuổi 20, hãy lấy 2 nhân 9 sẽ được 18, tức là 1 tuần trung bình quan hệ khoảng 8 lần. Nếu bạn ở độ tuổi 30, lấy 3 nhân 9 sẽ được 27, tức là 7 lần trong 2 tuần. Tương tự như thế, nếu bạn trong độ tuổi 50, lấy 5 nhân 9 bằng 45, tức là quan hệ khoảng 5 lần trong 4 tuần.

Những người khỏe hơn, nhiều cảm xúc hơn có thể có nhu cầu cao hơn mức trung bình. Ngược lại, những người ít cảm xúc sẽ có nhu cầu ít hơn mức này. Tần suất quan hệ được xem là bình thường khi cả hai người đều cảm thấy thoải mái, không khó chịu, mệt mỏi sau khi gần gũi. Nếu cảm thấy đau tức vùng kín, suy nhược, mệt mỏi tức là bạn đang quá sức.

Thạc sĩ, bác sĩ Vương Vũ Việt Hà đưa ra lời khuyên, để tăng chất lượng “cuộc yêu”, ngoài vấn đề tránh lạm dụng thuốc nội tiết, quan hệ với tần suất phù hợp, bạn cũng cần chú ý bổ sung dinh dưỡng, ngủ đủ giấc để tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Nguyễn Liên

https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/l...p-gym-lam-nam-gioi-de-yeu-sinh-ly-642350.html

 

Theo đó, bạn lấy đầu số tuổi của bản thân nhân với 9. Ví dụ, bạn đang trong độ tuổi 20, hãy lấy 2 nhân 9 sẽ được 18, tức là 1 tuần trung bình quan hệ khoảng 8 lần. Nếu bạn ở độ tuổi 30, lấy 3 nhân 9 sẽ được 27, tức là 7 lần trong 2 tuần. Tương tự như thế, nếu bạn trong độ tuổi 50, lấy 5 nhân 9 bằng 45, tức là quan hệ khoảng 5 lần trong 4 tuần.

Công thức này ở đâu ra vậy, có nghiên cứu khoa học nào backup không

 

Chứng minh thì ko có, nhưng chắc chắn đã từng nghe cái này rồi.

 

Mỗi lần đọc mấy bài này thì nhớ lại cái ông đống jav mà đô đô, ổng chia sẽ bài tuần deadlift 2-3 ngày gì ấy, quăn vô mặt mấy ông khoa học hay bác sĩ liền.toàn lý thuyết.

 

Có cc.
Hồi 2x, mới yêu 1 tuần phải 12 14 nhát là thường.
Lấy nhau về có con 3x rồi. Tháng đc 3 4 lần là cao

 

Trong này toàn quái vật ko

 

24h 7 hay 8 lần gì đó , lần đầu phịch gái trên Đà Lạt. Ngủ dậy mới thấy cái cảnh ..m

 

^ Cảnh gì cơ

 

Yếu hay ko ko biết, mình chỉ biết mấy đứa chơi thể thao nó dập như máy khâu

Đà Lạt mà, 1 ngày 7 8 lần thì nằm luôn chứ leo dốc có nổi đâu

 

Tưởng ngủ dậy ko thấy thằng em đâu

 

Máu đó
Ổng viết tắt chữ m kìa

 

Có vẻ hợp lý, 8 shot 1 ngày, ...ra máu là có thật

 

Vấn đề của việc ít hay nhiều ngoài chuyện lên có nổi không thì phải xem cơ có đủ khỏe mà giã không.

Nên là ông nào chịu khó tập squat với deadlift với hip thrust là lợi thế lắm

 

@Gin.eK

 

Ngày xưa vợ t cũng lừa t bằng caid công thưcd này. kiệt sức

 

squat với deadlift nhìu là dập máy khâu được à

 

hỏi lạ nhỉ

 

ngồi văn phòng nhiều thì chỉ chậm chậm dưỡng sinh kiểu trâm anh thôi

 

Squat với DL rồi chắc tập thêm hip thrust

 

Tập gym xong vô xông hơi toàn mấy ông bụng phệ, chán :(